Extracte de fulla d'oliveraés una millora saludable obtinguda de les fulles de l'olivera (Olea europaea). Ric en intensificacions com l'oleuropeïna i els polifenols, l'extracte de fulla d'olivera s'ha utilitzat habitualment en medicaments de producció pròpia per a diversos avantatges útils esperats. Una àrea de desenvolupament d'interès lògic és la utilització de l'extracte de fulla d'olivera per reduir la tensió circulatòria i donar suport al benestar del cor. En aquest article, explorarem què és l'extracte de fulla d'olivera, com pot afectar la regulació de la pressió arterial i les últimes investigacions sobre la seva eficàcia com a tractament suplementari per a la hipertensió.
Què és l'extracte de fulla d'olivera?
L'extracte de fulla d'olivera es produeix amb les fulles noves o seques d'Olea europaea, l'olivera local de la zona mediterrània. Les fulles d'olivera s'han utilitzat durant molt de temps en pràctiques restauradores convencionals a Europa i el Centre-Orient. Avui en dia, els extractes d'olivera són generalment accessibles com a millores orals en l'estructura del líquid o de la caixa.
Les mescles bioactives aextracte d'oliveraincorporen oleuropeïna, hidroxitirosol, verbascòsid, luteolina i diferents polifenols. L'oleuropeïna es considera un fitoquímic útil essencial, mentre que els polifenols com la rutina, l'apigenina i la catequina proporcionen agents de prevenció de malalties i mitiguen els impactes. Es creu que aquests compostos determinats per plantes són responsables dels avantatges mèdics de la fulla d'olivera.
La fulla d'olivera és bona per a la pressió arterial alta?
La hipertensió, o pressió arterial crònicament elevada, és un factor de risc important per a l'atac cardíac, l'ictus, la insuficiència cardíaca, la malaltia renal i altres problemes cardiovasculars. Els canvis en la dieta i l'estil de vida són tractaments de primera línia, però molts pacients necessiten medicaments per controlar la pressió arterial alta. La investigació suggereix que l'extracte de fulla d'olivera pot reduir la pressió arterial mitjançant diversos mecanismes biològics:
Visió general de la hipertensió
La tensió circulatòria és el poder que la sang aplica als cursos mentre gira. En el punt en què la tensió es manté elevada després d'un temps, pot danyar venes i òrgans. La hipertensió s'analitza quan la tensió circulatòria supera els 130/80 mmHg. Al voltant d'1 de cada 3 adults nord-americans té hipertensió.
La hipertensió no controlada perjudica els cursos i augmenta el desenvolupament de la placa (aterosclerosi), tot augmentant l'aposta d'episodis coronaris, ictus, ruptura cardiovascular, decepció renal i diferents complexitats. Els canvis en la forma de vida, com ara el règim alimentari, l'exercici i la disminució de l'estrès, poden ajudar a reduir el pols. No obstant això, la majoria dels pacients esperen que el medicament arribi a nivells objectiu inferiors a 130/80 mmHg.
Mecanismes potencials de l'extracte de fulla d'olivera
L'extracte de fulla d'olivera conté compostos que poden ajudar a relaxar els vasos sanguinis, millorar el flux sanguini i reduir la hipertensió. Per exemple:
- L'oleuropeïna actua com a bloquejador dels canals de calci, inhibint l'afluència de calci a les cèl·lules que restringeix els vasos sanguinis. Això indueix vasodilatació per reduir la pressió arterial.
- Els polifenols de la fulla d'olivera com l'oleuropeïna i l'hidroxitirosol milloren la producció d'òxid nítric, que relaxa les parets de les artèries per millorar el flux sanguini.
- Els polifenols també frenen la inflamació i l'estrès oxidatiu implicats en la disfunció endotelial, que perjudica la dilatació adequada dels vasos sanguinis.
Evidència d'estudis sobre extracte de fulla d'olivera i pressió arterial
Diversos estudis preliminars humans i criatures proposen que l'extracte de fulla d'olivera pot donar un tractament suplementari a la hipertensió:
- Un estudi preliminar de 40 pacients amb hipertensió en l'etapa 1 va trobar que prendre 500 mg d'extracte de fulla d'olivera dues vegades al dia durant força temps va reduir el pols sistòlic i diastòlic en contrast fonamentalment amb el tractament fals.
- Una enquesta de set preliminars clínics va trobar que es va tancarextracte de fulla d'olivera ecològicpot reduir la tensió sistòlica i diastòlica en pacients amb hipertensió, amb els millors impactes a dosis superiors a 500 mg cada dia.
- Un extracte de rosegador es va trobar un mes i mig de tractament amb extracte de fulla d'olivera va reduir el pols sistòlic essencialment contrastat amb els controls hipertensos. Els especialistes van notar millores en la reactivitat vascular i els nivells d'òxid nítric.
Tot i que encara es requereix més exploració, la prova actual demostra que l'extracte de fulla d'olivera pot ajudar amb el control del pols a través de les seves propietats vasodilatadores, mitigadores i de reforç cel·lular.
Quant extracte de fulla d'olivera al dia per baixar la pressió arterial?
A partir de la investigació actual, l'idealextracte d'oliveraLa dosi per als efectes de reducció de la pressió arterial sembla ser d'almenys 500 mg presa dues vegades al dia.
Els assaigs en humans que van utilitzar 500-1000mg per dia en dosis dividides durant 8-12 setmanes van mostrar reduccions significatives de la pressió arterial sistòlica i diastòlica en pacients hipertensos.
Les dosis individuals més altes per sobre de 1000 mg estan menys estudiades per a la hipertensió. El millor és començar amb 500 mg dues vegades al dia, controlar la vostra resposta individual i ajustar la dosi sota supervisió mèdica per maximitzar els beneficis i evitar els efectes secundaris.
És millor prendre líquid o càpsules d'extracte de fulla d'olivera?
L'extracte de fulla d'olivera està disponible com a suplement tant en extractes líquids com en càpsules. Els extractes líquids proporcionen més flexibilitat per a la dosificació, mentre que les càpsules ofereixen comoditat.
Algunes diferències clau:
- Les tintures líquides concentren els compostos bioactius a les fulles d'olivera i s'absorbeixen ràpidament. No obstant això, el gust pot ser desagradable per a alguns.
- Les càpsules proporcionen una dosi consistent i són més fàcils d'ingerir. No obstant això, l'absorció pot ser més lenta en comparació amb les preparacions líquides.
- La potència pot variar entre diferents marques i lots en ambdues formes. Comproveu si hi ha un segell certificat d'organitzacions com la Farmacopea dels EUA.
Tant l'extracte líquid de fulla d'oliva com les càpsules poden ser eficaços, així que trieu la forma més adequada segons les vostres necessitats de dosificació i preferències personals. Assegureu-vos de seguir les instruccions de dosificació i comprar suplements de qualitat de fabricants de renom.
L'extracte de fulla d'olivera elimina la placa de les artèries?
Algunes investigacions indiquen que l'extracte de fulla d'olivera pot ajudar a inhibir l'aterosclerosi, l'acumulació de placa a les artèries que pot provocar un atac de cor i un ictus.
Per exemple, es va trobar un estudi en conills alimentats amb una dieta alta en colesterolextracte de fulla d'olivera ecològicva reduir significativament la formació de placa a l'aorta en comparació amb els controls. Els investigadors també van observar impactes positius en els nivells de colesterol i l'estat antioxidant.
Tanmateix, els estudis humans encara són limitats i encara no hi ha proves suficients per concloure que l'extracte de fulla d'olivera elimina activament la placa si ja hi ha aterosclerosi. Es necessiten més investigacions per confirmar els seus efectes.
L'extracte de fulla d'olivera mostra potencial per afectar alguns factors de risc per a l'aterosclerosi, com la pressió arterial i la inflamació. Però consulteu el vostre metge abans de suspendre cap medicament i no intenteu tractar-vos les afeccions cardiovasculars greus només amb extracte d'olivera.
Puc prendre extracte de fulla d'olivera amb medicaments per a la pressió arterial?
L'extracte de fulla d'olivera pot oferir efectes modestos per reduir la pressió arterial per a la hipertensió lleu quan s'utilitza en combinació amb la dieta i els canvis d'estil de vida. No obstant això, no és un substitut de la medicació amb recepta en casos de hipertensió arterial més greu.
Parleu amb el vostre metge abans de prendre extracte d'olivera si preneu medicaments per a la hipertensió o qualsevol altra malaltia crònica. Consideracions clau:
- Controleu de prop la vostra pressió arterial, ja que l'extracte de fulla d'olivera pot millorar els efectes dels fàrmacs antihipertensius. Pot ser necessari ajustar la dosi per evitar efectes secundaris.
- L'extracte de fulla d'olivera pot afectar teòricament el metabolisme de certs medicaments a través dels seus efectes sobre enzims com el citocrom P450. Discutiu les possibles interaccions farmacològiques.
- Deixeu d'utilitzar-lo si es desenvolupen símptomes relacionats, com palpitacions del cor, marejos o marejos, que poden indicar que la pressió arterial baixa massa.
- Els nens, les dones embarassades i les mares lactants han d'anar amb compte amb l'extracte de fulla d'olivera i consultar un pediatre o un ginecòleg obstétric per obtenir orientació.
Tot i que l'evidència recolza els beneficis cardiovasculars potencials de l'extracte de fulla d'olivera, les necessitats de cada individu són úniques. Treballeu amb els vostres proveïdors d'atenció mèdica per incorporar suplements de manera segura al vostre pla de gestió de la pressió arterial.
Conclusió
L'extracte de fulla d'olivera està cridant l'atenció com a suplement natural que pot ajudar a controlar la pressió arterial. Compostos com l'oleuropeïna i els polifenols semblen millorar la funció dels vasos sanguinis i presenten mecanismes antihipertensius. Alguns estudis suggereixenextracte d'oliverapot ajudar a reduir la pressió arterial sistòlica i diastòlica, especialment a dosis superiors a 500 mg al dia.
Tanmateix, la investigació actual té limitacions i l'extracte de fulla d'olivera no hauria de substituir els medicaments estàndard sense orientació mèdica. Com amb qualsevol suplement, discutiu l'ús amb el vostre metge per evitar interaccions insegures amb fàrmacs o altres efectes secundaris. Es garanteixen estudis addicionals per definir millor el paper de l'extracte de fulla d'olivera en un enfocament holístic per reduir la pressió arterial alta i promoure la salut cardíaca a llarg termini.
Nosaltres, Botanical Cube Inc., oferim solucions personalitzades per als clients i hem rebut comentaris positius de clients de més de 100 països i regions de més de 500 indústries. Si esteu interessats a comprar Olive Leaf Extract Powder o aprendre més sobre els nostres productes botànics, Botanical Cube Inc., com a expert, us pot oferir el preu d'Extracte d'Olive Leaf Powder més adequat. Per a més informació, poseu-vos en contacte amb nosaltres asales@botanicalcube.como visiteu el nostre lloc web.
Referències:
1. Ahmad, A., Khan, I., Yousuf, S., Khan, MS, Mansha, A., Rasul, A., ... i Qureshi, MS (2017). Activitat nefroprotectora de la fulla d'olivera (Olea europaea L.) extreta contra la verinosa accionada per gentamicina en rosegadors Wistar. Informes de toxicologia, 4, 181-190.
2. Asgary, S., Sahebkar, A., Afshani, MR, Keshvari, M., Haghjooyjavanmard, S. i Rafieian-Kopaei, M. (2014). Avaluació clínica de la disminució del pols, la millora de la capacitat endotelial, els efectes hipolipidèmics i calmants del suc de magrana en subjectes hipertensos. Phytotherapy Exploration, 28(2), 193-199.
3. Cohen, R. (2014). Avaluació de les propietats contrahipertensives de l'extricació de fulles d'Olea europaea (olivera) en pacients amb hipertensió en fase -1: un preliminar controlat aleatoritzat amb discapacitat visual. Diary of Clinical and Translational Exploration, 21(3), 51-54.
4. de Bock, M., Derraik, JG, Brennan, CM, Biggs, JB, Morgan, PE, Hodgkinson, SC, ... i Cutfield, WS (2013). Els polifenols de la fulla d'olivera (Olea europaea L.) desenvolupen encara més la capacitat de resposta a la insulina en homes amb sobrepès d'edat moderada: un tractament híbrid aleatoritzat, controlat i fals. PloS one, 8(3), e57622.
5. Hyson, DA, Stuart, DA i Glover, JL (2020). Un esquema dels avantatges mèdics de l'extricació de fulles d'olivera. El Diari de l'alimentació, el benestar i la maduració, 24(10), 1064-1069.
6. Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, JP, Yaqoob, P. i Stonehouse, W. (2017). Efecte de l'eliminació de fulles d'olivera rica en fenòlics sobre pols, lípids plasmàtics i marcadors incendiaris: un preliminar controlat aleatoritzat. Diari europeu de nutrició, 56(4), 1421-1432.
7. Perrinjaquet-Moccetti, T., Busjahn, A., Schmidlin, C., Schmidt, A., Bradl, B. i Aydogan, C. (2008). La suplementació alimentària amb una fulla d'olivera (Olea europaea L.) separada disminueix el pols en bessons monozigòtics hipertensos marginals. Phytotherapy Exploration, 22(9), 1239-1242.