El te verd s'ha tornat cada vegada més popular en els últims anys, no només pel seu sabor agradable sinó també pels seus possibles beneficis per a la salut. Un dels principals compostos actius que es troben en el te verd que contribueix a aquests beneficis és el galat d'epigalocatequina, conegut comunament com EGCG. L'EGCG pertany a un grup de compostos antioxidants anomenats catequines que són abundants a les fulles de te verd. En aquest article, explorarem què és exactament Extracte d'EGCG en polsés, d'on prové, els seus beneficis potencials per a la salut, les consideracions de seguretat, la investigació actual i molt més. Amb l'augment de l'interès per la salut natural i holística,Extracte d'EGCG en polsha sorgit com una font suplementària per aprofitar el poder dels antioxidants del te verd. Continueu llegint per obtenir més informació sobre aquest intrigant compost natural.
Comprendre la pols d'extracte d'EGCG
EGCG es refereix a la catequina més abundant i potent que es troba a les fulles de te verd. Aporta al te verd les seves propietats saludables i el seu sabor característic. Per produir pols d'extracte d'EGCG, les fulles de te verd s'assequen, es molen en pols fina, i després s'extreuen i aïllen EGCG mitjançant mètodes d'extracció a base d'alcohol o aigua. L'EGCG concentrat purificat s'asseca de nou en una pols fina. L'extracte d'EGCG en pols conté EGCG altament concentrat, amb poca o cap cafeïna o altres components que es troben a les fulles de te verd.
Com a potent antioxidant, EGCG té la capacitat de neutralitzar els radicals lliures i protegir les cèl·lules dels danys. Això pot beneficiar la salut en general i, potencialment, ajudar a prevenir certes malalties. Els antioxidants com l'EGCG també poden augmentar la immunitat, reduir la inflamació i tenir efectes protectors sobre el cervell, el cor i el fetge. Mentre que el te verd conté naturalment EGCG, els extractes en pols permeten concentracions més elevades en una forma suplementària convenient. La pols es pot afegir fàcilment a batuts, sucs, farina de civada, iogurt i molt més.
Fonts d'extracte d'EGCG en pols
El te verd (Camellia sinensis) és la font predominant d'extracte d'EGCG en pols. Les concentracions més altes d'EGCG es troben en els brots de les fulles mínimament processades i les primeres fulles de la planta del te verd. Tant el te verd matcha com el te verd normal contenen EGCG, però el matcha tendeix a contenir nivells més alts ja que incorpora tota la fulla de te mòlta. El te verd que ha passat pel procés de descafeïnació encara conserva el seu contingut d'EGCG.
Altres varietats de te com el te negre i el te oolong també contenen EGCG, però en quantitats inferiors en comparació amb el te verd. El te verd segueix sent la font més directa i potent d'extracte d'EGCG en pols. En comprar unExtracte d'EGCG en polssuplement, és important seleccionar una marca de bona reputació que obtingui el seu te verd de fulles de te d'alta qualitat. Això garanteix un major contingut i puresa d'EGCG.
Beneficis per a la salut de la pols d'extracte EGCG
La investigació sobre l'extracte en pols d'EGCG ha descobert una sèrie de beneficis potencials per a la salut, des de la gestió del pes fins a la salut del cor i més enllà. Aquí teniu una visió general dels principals beneficis que aquest compost ric en antioxidants pot oferir:
- Suporta el metabolisme i la pèrdua de pes - Els estudis demostren que l'EGCG pot ajudar a augmentar l'oxidació dels greixos i augmentar el metabolisme. Això pot ajudar a la pèrdua de pes i el manteniment quan es combina amb una dieta saludable i exercici.
- Potents efectes antioxidants: la potent activitat antioxidant de l'extracte d'EGCG en pols pot ajudar a combatre els radicals lliures i l'estrès oxidatiu relacionats amb el càncer, l'envelliment i altres malalties.
- Afavoreix la salut cardiovascular: l'EGCG pot millorar els nivells de colesterol, reduir els triglicèrids i relaxar els vasos sanguinis per donar suport a la funció cardiovascular general.
- Propietats antiinflamatòries - Les accions antiinflamatòries de l'EGCG podrien ajudar a alleujar condicions inflamatòries com l'artritis. També pot promoure la salut de les articulacions.
- Dona suport a la salut del cervell - Els investigadors estan estudiant els efectes protectors potencials de l'EGCG sobre les neurones i la capacitat de promoure la funció cognitiva.
- Millora la funció immune - EGCG conté propietats antimicrobianes que poden augmentar la defensa immune contra virus, bacteris i altres patògens.
Mentre que les primeres investigacions sobreExtracte d'EGCG en polsés prometedor, encara es necessiten més estudis humans a gran escala per confirmar alguns d'aquests beneficis potencials. Però les troballes actuals suggereixen que l'EGCG pot ser útil com a part d'un estil de vida saludable i equilibrat.
Seguretat i precaucions
La pols d'extracte EGCG es considera generalment segura per als adults quan s'utilitza adequadament. Els efectes secundaris més freqüents són nàusees, malestar gastrointestinal, marejos i toxicitat hepàtica. No es recomanen dosis altes superiors a 800-1000mg per dia durant períodes prolongats. Com amb qualsevol suplement, el millor és començar amb dosis més baixes i anar augmentant gradualment si cal. Les persones embarassades o en període de lactància han d'evitar la pols d'EGCG per manca de dades de seguretat.
L'EGCG pot causar danys hepàtics en algunes persones, especialment a dosis altes. Les persones amb malalties hepàtiques existents han de tenir precaució i consultar al seu metge abans d'utilitzar-les. La pols d'EGCG també pot interactuar amb alguns fàrmacs de quimioteràpia, anticoagulants com la warfarina i altres medicaments. Assegureu-vos de consultar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de prendre suplements en pols d'EGCG. També és millor evitar-lo en nens, adolescents i persones sensibles a la cafeïna.
Recerca i evidència actual
Hi ha una gran quantitat d'investigacions prometedoresExtracte d'EGCG en polsi la seva àmplia gamma d'usos terapèutics potencials. Tanmateix, els experts coincideixen que encara es necessiten assaigs humans més grans i prolongats per confirmar moltes de les troballes preliminars. Algunes de les àrees més investigades inclouen:
- Pèrdua de pes - Diversos assaigs mostren que els suplements en pols d'EGCG poden ajudar a una pèrdua de pes modesta, especialment quan es combinen amb exercici. Però un estudi de revisió recent va concloure que calen assaigs més grans i més llargs per proporcionar proves concloents sobre l'eficàcia per al control del pes.
- Funció cognitiva: estudis en animals i assaigs preliminars en humans indiquen que l'EGCG pot oferir beneficis protectors contra l'Alzheimer, el Parkinson i el declivi neurològic. Però les revisions sistemàtiques suggereixen que calen assajos controlats aleatoris més extensos.
- Prevenció del càncer: estudis de laboratori i animals van trobar que la pols d'EGCG pot ajudar a prevenir i frenar el creixement del càncer. Però les dades humanes limitades han estat inconsistents. Els estudis en curs estan avaluant encara més el potencial de lluita contra el càncer de l'EGCG.
- Salut del cor - L'evidència d'estudis de població suggereix que el consum de te verd i una ingesta més alta d'EGCG s'associen amb un risc reduït de malalties cardiovasculars. Però els estudis d'intervenció han estat menys concloents fins ara.
Tot i que la investigació actual és prometedora, els experts subratllen que l'extracte en pols d'EGCG no ha de substituir cap medicament prescrit per un professional de la salut. Es veu millor com un component suplementari d'un estil de vida saludable en general, no com un tractament curatiu. Es recomana als interessats a prendre EGCG en pols que consultin el seu metge i tinguin precaució.
Conclusió
La pols d'extracte d'EGCG és un suplement protegit a base de plantes que pot oferir un ventall d'avantatges mèdics. Ofereix grans agrupacions d'EGCG, un fort compost de reforç cel·lular obtingut a partir de fulles de te verd. La investigació demostra que l'EGCG pot ajudar a donar suport a la reducció de pes, el benestar del cor, la capacitat mental, la insusceptibilitat i això és només el començament. Tanmateix, l'evidència existent té limitacions i encara es necessiten assaigs humans més grans. Quan es pren adequadament i amb direcció clínica, la pols EGCG pot ser una expansió útil per a la rutina de salut. No obstant això, de manera similar a qualsevol millora, és només una part de mantenir-se al dia amb un gran benestar mitjançant un manteniment adequat, entrenament, estrès als executius i anticipació d'infeccions. Per a aquells que vulguin afegir aquest agent de prevenció del càncer a la seva pràctica diària, es fomenta l'equilibri i la consciència.
Botanical Cube Inc. és un proveïdor professional de pols d'extracte d'Egcg a la Xina, dedicat a oferir productes d'alta qualitat. Amb les nostres estrictes mesures de control de qualitat, podeu confiar que el nostrePols d'extracte d'Egcg en pols a granelés del més alt nivell. Si voleu més informació o voleu fer una comanda, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres asales@botanicalcube.com.
Referències:
1. Singh BN, Shankar S, Srivastava RK. Instruments de catequina del te verd, epigalocatequina-3-gallat (EGCG), punts de vista i tasques clíniques. Biochem Pharmacol. 2011; 82(12)1807-1821. 2. doi:10.1016/j.bcp.2011.07.093 sabu M, Smitha K, KuttanR.Esforç antidiabètic dels polifenols del te verd i la seva part en la disminució de la pressió oxidativa en la diabetis d'assaig. J Etnofarmacol. 2002; 83( 1- 2) 109- 116. doi10.1016/s0378- 8741( 02) 00178- 1
2. Raederstorff DG, Schlachter MF, Elste V, WeberP. Impacte de l'EGCG en les circumstàncies de l'aigua de lípids i del cilindre en rosegadors. J Nutr Biochem. 2003; 14(6) 326- 332. doi10.1016/ s0955- 2863( 03) 00054- 8
3. Unno K, Takabayashi F, Kishido T, OkuN. Impacte supressiu de les catequines del te verd en la regressió morfològica i utilitària de la ment en ratolins madurs amb anilitat accelerada (SAMP10). Exp Gerontol. 2004; 39(7) 1027- 1034.
4. doi: 10.1016/j.exger.2004.04.006 Suzuki Y, Tsubono Y, Nakaya N, Koizumi Y, TsujiI. El te verd i el perill de les malalties òssies van agrupar l'examen de dues investigacions imminents al Japó. Br J Creixement maligne. 2004; 90(7) 1361- 1363.
5. doi:10.1038/sj.bjc.6601677 Geleijnse JM, Launer LJ, Van der Kuip DA, Hofman A, Witteman JC. Relació cap enrere de les entrades de te i flavonoides amb l'aparició de necrosi localitzada del miocardi l'Estudi de Rotterdam. Am J Clin Nutr. 2002; 75(5) 880- 886. doi10