El nyam salvatge (Dioscorea villosa) és una planta que s'ha utilitzat durant molt de temps en les tradicions de la medicina a base d'herbes amb diversos propòsits de salut. En els últims anys, els extractes de nyam salvatge s'han convertit en suplements dietètics populars, a causa de la investigació emergent sobre els seus beneficis potencials. Però què faextracte de nyam salvatgerealment fer? Aquest article explorarà la definició, els usos, els beneficis per a la salut, les consideracions de seguretat i molt més al voltant d'aquest compost natural.
El nyam salvatge conté compostos com la diosgenina que poden oferir certs beneficis per a la salut quan es prenen com a suplement. Els productes que contenen extracte de ñame salvatge s'han utilitzat tradicionalment amb finalitats com alleujar els símptomes menstruals i de la menopausa. La investigació moderna també indica que els extractes d'aquesta arrel podrien ajudar amb condicions com el síndrome premenstrual, la inflamació, els problemes digestius i molt més. No obstant això, encara es necessiten proves clíniques concloents en moltes àrees. Com amb qualsevol suplement, és important conèixer l'ús segur i els possibles efectes secundaris abans d'incorporar extracte de ñame salvatge.
Què és l'extracte de ñame salvatge?
El nyam salvatge (Dioscorea villosa) és una vinya que creix silvestre a Amèrica del Nord. De vegades s'anomena arrel còlic o arrel de la Xina. Durant segles, el nyam salvatge es va utilitzar en les pràctiques tradicionals de medicina herbal per tractar problemes gastrointestinals i dolor pèlvic. Avui dia, l'arrel del nyam salvatge es processa per crear extractes que contenen compostos com la diosgenina. Aquests extractes es prenen en forma de suplement o s'utilitzen per fabricar medicaments esteroides. Els extractes de ñame salvatge també es poden trobar en alguns productes tòpics per a la cura de la pell.
Els components actius clau dels extractes de ñame salvatge són les saponines com la diosgenina. Les saponines donen a les plantes el seu sabor amarg i la seva capacitat d'escuma semblant al sabó. La diosgenina i els compostos relacionats són precursors d'hormones com els estrògens i la progesterona al cos. Tanmateix, contràriament a algunes afirmacions de màrqueting, el ñame salvatge en si no conté hormones. Més aviat, conté precursors que poden donar suport a la producció d'hormones naturals quan s'ingereixen.
Beneficis potencials per a la salut
S'ha investigat una sèrie de beneficis potencials per a la salutextractes de nyam salvatge:
1 Símptomes de la menopausa
Com que els compostos del ñame salvatge poden influir en els nivells hormonals, els extractes s'han utilitzat tradicionalment per alleujar les molèsties durant la menopausa. Alguns herbolaris afirmen que pot ajudar a mitigar els sufocacions, les suors nocturnes, els canvis d'humor i altres problemes associats a la menopausa. Fins ara, no hi ha proves científiques que el nyam salvatge actuï com una teràpia de substitució d'estrògens. Però alguns estudis primerencs mostren certa eficàcia per alleujar els símptomes de la menopausa.
2 PMS Relleu
Per raons similars, els productes de ñame salvatge també s'utilitzen de vegades per alleujar la síndrome premenstrual (PMS). L'evidència limitada suggereix que podria ajudar a alleujar els rampes, el dolor al pit, la inflor i altres molèsties mensuals causades per les fluctuacions de les hormones i la inflamació.
3 Ajuda digestiva
Tradicionalment, el ñame salvatge s'utilitzava per tractar diverses queixes digestives com nàusees, vòmits, rampes i restrenyiment. Les seves accions antiespasmòdiques poden ajudar a relaxar els músculs intestinals i alleujar les molèsties relacionades amb la digestió. Alguns herbolaris també l'utilitzen per augmentar la producció de bilis en persones amb una digestió lenta i una mala absorció de greixos.
4 Efectes antiinflamatoris
Les investigacions preliminars indiquen que els extractes de nyam salvatge poden tenir propietats antiinflamatòries. Es creu que compostos com la diosgenina inhibeixen els missatgers proinflamatoris del cos. En reduir la inflamació excessiva, els suplements de ñame salvatge podrien oferir protecció contra determinades condicions i malalties inflamatòries. No obstant això, encara es necessiten assaigs clínics d'alta qualitat.
5 Cura de la pell
A causa del seu suport proposat per a la producció de col·lagen, antioxidants i propietats per combatre la inflamació, algunes empreses de bellesa han començat a incorporar extractes de Dioscorea a les fórmules de cura de la pell anti-envelliment. De vegades també es troba com a ingredient en productes destinats a calmar la pell sensible i irritada. En aquest moment, la recerca de qualitat es va centrar en l'ús tòpic deextracte de nyam salvatgeés limitat.
L'extracte de ñame salvatge ajuda amb el dolor?
Tradicionalment, el ñame salvatge s'utilitzava per tractar diversos tipus de dolor, des de mals d'estómac fins al reumatisme. Avui dia, molts herbolaris recomanen suplements de ñame salvatge per alleujar el dolor associat a l'artritis, la diverticulitis, el SII i els rampes menstruals. Compostos com la diosgenina poden combatre la inflamació que sovint agreuja el dolor. Però la investigació clínica encara està sorgint en aquest àmbit. Un petit estudi va trobar que una crema patentada de ñame salvatge amb diosgenina va ajudar a reduir el dolor de genoll artrosi quan s'aplicava tòpicament dues vegades al dia. Hi ha més investigacions en curs.
L'extracte de ñame salvatge augmenta els estrògens o la progesterona?
Contràriament a les afirmacions de màrqueting prevalents, el nyam salvatge no conté hormones reals. Més aviat, les molècules anomenades saponines i sapogenines esteroides actuen com a precursors de les hormones sexuals produïdes naturalment al cos, com els estrògens, la progesterona i la DHEA. En teoria, els extractes de nyam salvatge podrien donar suport a un equilibri hormonal saludable proporcionant blocs de construcció utilitzats en la síntesi d'hormones naturals. No obstant això, falta investigació definitiva que mostri un augment dels nivells d'hormones en humans a partir de la ingesta de ñame salvatge. Alguns estudis petits mostren que els suplements poden ajudar a mitigar els símptomes de la menopausa relacionats amb la disminució dels nivells d'estrògens, però no és probable que augmenten directament la producció d'hormones. A partir d'ara, les proves que l'extracte de nyam salvatge augmenta significativament les concentracions d'hormones sexuals segueix sent escassa.
Seguretat i consideracions
Quan s'utilitzen adequadament, la majoria d'adults sans poden prendre de manera seguraextracte de nyam salvatgecomplements a curt termini. Són possibles efectes secundaris lleus com nàusees o malestar digestiu. Es poden produir reaccions al·lèrgiques en persones amb sensibilitat al nyam o plantes similars.
Alguns grups haurien de tenir més precaució amb els productes de nyam salvatge:
- Dones embarassades o en període de lactància: per manca d'investigació de seguretat per al fetus o el nadó en desenvolupament. Els compostos que influeixen en les hormones poden ser arriscats.
- Persones amb teràpia de reemplaçament hormonal o píndoles anticonceptives: les interaccions són possibles, per la qual cosa és aconsellable la supervisió mèdica.
- Persones amb afeccions renals o hepàtiques: l'eliminació de compostos del ñame salvatge es pot veure afectada.
- Nens o adolescents: no s'ha establert la seguretat per als menors de 18 anys. Es desconeixen els efectes sobre el desenvolupament.
Per reduir els riscos, seguiu les instruccions de dosificació acuradament i opteu per extractes estandarditzats d'alta qualitat de marques de suplements reconegudes. Consulteu sempre el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de prendre ñame salvatge si preneu algun medicament o teniu problemes de salut subjacents. Deixeu d'utilitzar immediatament si apareixen efectes adversos.
Conclusió
El folklore primerenc i les investigacions científiques emergents suggereixen que l'extracte de ñame salvatge podria oferir certs beneficis, especialment per a condicions inflamatòries, malestar digestiu, síndrome premenstrual i molèsties de la menopausa. El seu ús tradicional per a aquestes aplicacions es remunta a segles enrere. Compostos com la diosgenina poden influir en la inflamació, la digestió, les vies del dolor i fins i tot la producció d'hormones naturals fins a cert punt. No obstant això, l'abast dels efectes terapèutics de les formes suplementàries encara s'ha de provar o quantificar de manera concloent mitjançant assaigs humans a gran escala, malgrat les declaracions de salut desenfressades associades als productes de ñame salvatge. Com amb qualsevol suplement, tingueu precaució i consulteu un metge per sospesar els possibles beneficis i riscos abans d'utilitzar-lo.
Nosaltres Botanical Cube Inc. som un proveïdor d'alta qualitat reconegut per l'Associació de la indústria d'extractes de plantes, que opera tres bases de producció que processen milers de tones de matèries primeres vegetals anualment. La nostra tecnologia avançada i la nostra línia de producció integral garanteixen un subministrament estable de productes. Exportem més de 200 varietats d'extractes de plantes al 60% dels països del món, oferint servei a les indústries mundials d'herbes medicinals, aliments saludables, suplements dietètics, aliments i begudes, productes químics diaris i cosmètics.
Si estàs interessat en experimentar els avantatges dePols d'extracte de ñam salvatge, Botanical Cube Inc. us pot oferir un extracte de ñame salvatge d'alta qualitat. Per a més informació, poseu-vos en contacte amb nosaltres asales@botanicalcube.com.
Referències:
1. Araghiniknam, M., Chung, S., Nelson-White, T., Eskelson, C. i Watson, R. (1996). Activitat antioxidant de la dioscorea i la dehidroepiandrosterona (DHEA) en humans grans. Life Sciences, 59(11), PL147-PL157. https://doi.org/10.1016/0024-3205(96)00372-5
2. Komesaroff, PA, Black, CV, Cable, V. i Sudhir, K. (2001). Efectes de l'extracte de ñame salvatge sobre els símptomes de la menopausa, els lípids i les hormones sexuals en dones sanes de la menopausa. Climateric, 4(2), 144-150. https://doi.org/10.1080/cmt.4.2.144.150
3. Piersen, CE (2003). Fitoestrògens en suplements dietètics botànics: implicacions per a la malaltia. Teràpies integradores de malalties, 2(2), 120-138. https://doi.org/10.1177/1534735403256427
4. Wuttke, W., Jarry, H. i Seidlová-Wuttke, D. (2007). Isoflavones: additius alimentaris segurs o drogues perilloses? Aging Research Reviews, 6(2), 150-188. https://doi.org/10.1016/j.arr.2007.05.001
5. Yu, Z., Li, W., Liu, F. (2011). Inhibició de la inflamació per aplicació tòpica d'extracte de nyam salvatge en models animals: un estudi in vivo. Journal of Veterinary Pharmacology and Therapeutics, 35(6), 531-539. https://doi.org/10.1111/j.1365-2885.2011.01320.x