A causa dels seus nombrosos suposats beneficis per a la salut,extracte de fulla de lotus s'ha convertit en un suplement popular. Tanmateix, què s'extreu exactament de les fulles de lotus i com funciona? Aquí, investigarem què és l'extricat de fulles de lotus, les seves mescles dinàmiques, els propòsits habituals, els beneficis per a la reducció de pes i els efectes incidentals esperats.
Què és Lotus Leaf Concentrate?
L'extricació de fulles de lotus es produeix amb les fulles de la planta de lotus Nelumbo nucifera. Com a resultat dels seus resultats beneficiosos sobre el benestar, la medicació xinesa convencional i la medicació ayurvèdica índia han estat implicades durant força temps.
Els flavonoides, alcaloides, polisacàrids, polifenols i àcids triterpènics són només alguns dels compostos vegetals dinàmics que es troben al concentrat. La neferina i la nuciferina són dues mescles especialment fructíferes que es troben a les fulles de lotus separades. Aquests donen el reforç cel·lular, la calma i els avantatges circulatoris.
Altres components clau de l'extricat de la fulla de lotus incorporen quercetina, isoquercetina, hiperòsid i rutina. El concentrat també dóna àcid L-ascòrbic, fòsfor, manganès, potassi, magnesi, niacina i coure.
Quins són els beneficis de l'extracte de fulla de lotus?
S'ha demostrat que l'extracte de fulla de lotus ofereix una varietat de beneficis per a la salut:
Salut del cor
Diversos compostos de la fulla de lotus exerceixen efectes cardioprotectors. Milloren la circulació sanguínia, redueixen la pressió arterial i redueixen les arítmies. El contingut antioxidant de l'extracte protegeix contra l'aterosclerosi reduint la inflamació dels vasos sanguinis.
Digestió
La fulla de lotus s'ha utilitzat durant molt de temps en la medicina tradicional per donar suport a la funció digestiva. Les seves propietats antiespasmòdiques ajuden a alleujar els rampes, la inflor i altres problemes gastrointestinals. L'extracte també presenta efectes antidiarreics.
Pèrdua de pes
La pols de fulla de lotus pot ajudar a perdre pes mitjançant diversos mecanismes. Ajuda a cremar greixos augmentant la taxa metabòlica del cos. Els compostos de lotus com la quercetina inhibeixen l'absorció del greix de la dieta als intestins. L'extracte també suprimeix la gana per reduir la ingesta total de calories.
Efectes antimicrobians
Els estudis indiquen que l'extracte de fulla de lotus inhibeix el creixement de certs bacteris, fongs i altres microbis. Els polifenols i alcaloides exerceixen efectes antimicrobians que poden ajudar a combatre les infeccions i augmentar la immunitat.
Propietats antiinflamatòries
Els flavonoides, triterpenoides i altres antioxidants de la fulla de lotus combaten la inflamació. Això ajuda a reduir les inflors, alleujar l'artritis i protegir les cèl·lules del dany causat pels radicals lliures i l'estrès oxidatiu.
Usos tradicionals de l'extracte de fulla de lotus
Medicina Tradicional Xinesa (MTC)
L'extracte de fulla de lotus té una àmplia història d'ús en la medicina tradicional xinesa que es remunta segles enrere. Es va descriure en textos antics de TCM com una planta per "rectificar el qi" i promoure el benestar general.
Alguns usos tradicionals de la fulla de lotus en la MTC inclouen el tractament de trastorns gastrointestinals com la diarrea i els rampes estomacals/intestinals. També es va prescriure per dissipar la calor de l'estiu, aturar el sagnat i dissoldre la flegma als pulmons.
Altres usos tradicionals
A la medicina ayurvèdica índia, la fulla de lotus es considera un astringent. S'ha utilitzat per tractar la febre, la sudoració, els trastorns de la coagulació i la diarrea. L'extracte també s'ha aplicat tòpicament per a afeccions de la pell.
Al Vietnam i altres parts del sud-est asiàtic, el te i els extractes de fulla de lotus s'han consumit tradicionalment per reduir la insolació, la hipertensió i la calvície. La fulla de lotus també s'ha utilitzat com a remei popular per als símptomes d'intoxicació per bolets en algunes regions.
Com us ajuda Lotus a perdre pes?
Diversos mecanismes poden explicar com l'extracte de fulla de lotus ajuda a perdre pes:
- Augmenta la taxa metabòlica: compostos com els polifenols i els alcaloides de la fulla de lotus augmenten el metabolisme. Això ajuda a cremar més calories al llarg del dia.
- Disminueix l'absorció de greixos: l'extracte de fulla de lotus redueix la digestió i l'absorció de greixos i lípids de la dieta a l'intestí. Menys absorció de greixos significa una menor ingesta neta de calories.
- Suprimeix la gana: els components de les fulles de lotus suprimeixen els senyals de fam i els desitjos. Això es tradueix en un menor consum total de calories.
- Redueix l'activitat de les cèl·lules grasses - L'extracte de lotus inhibeix la diferenciació i proliferació dels adipòcits - cèl·lules grasses. Això redueix l'acumulació de lípids i la formació de noves cèl·lules grasses.
- Afavoreix la crema de greixos: la fulla de lotus té efectes diürètics lleus per reduir el pes de l'aigua. També millora la degradació del greix i la termogènesi per a majors efectes de crema de greixos.
Quins són els efectes secundaris de l'extracte de fulla de lotus?
La pols de fulla de lotus és generalment ben tolerada per la majoria de la gent, especialment quan es pren a curt termini. Els efectes secundaris lleus poden incloure:
- Malestar estomacal: la fulla de lotus pot causar nàusees lleus, vòmits o diarrea en alguns casos a causa dels seus efectes digestius.
- Baixa pressió arterial: els compostos que milloren la circulació també poden baixar lleugerament la pressió arterial. Això pot causar mareig.
- Reaccions al·lèrgiques: aquells amb al·lèrgies a plantes de la família Nelumbonaceae poden experimentar urticària, erupcions o dificultat per respirar.
- Hipoglucèmia: la fulla de lotus pot reduir els nivells de sucre en sang. És possible que els que prenen medicaments per a la diabetis hagin de controlar de prop la glucosa per evitar que baixi massa.
- Sedació: s'ha informat que dosis elevades d'extracte de fulla de lotus causen somnolència i sedació en alguns usuaris.
Per reduir els riscos d'efectes secundaris, comenceu amb dosis més petites com 500 mg diaris i eviteu superar les pautes d'ús recomanades. Com amb qualsevol suplement nou, consulteu el vostre metge abans d'utilitzar-lo si teniu problemes de salut subjacents o preneu medicaments.
Més informació sobre els compostos actius de l'extracte de fulla de lotus
A més de la neferina i la nuciferina, l'extracte de fulla de lotus conté altres alcaloides beneficiosos com la liensinina, l'isoliensinina i la dauricina. Aquests ofereixen efectes antiarítmics, vasodilatadors i hipotensius.
Els flavonoides de la fulla de lotus com l'hiperòsid i la quercetina exerceixen accions antiinflamatòries, antioxidants i reductores de glucosa. Els àcids triterpènics com l'àcid oleanòlic tenen efectes hepatoprotectors, antimicrobians i antitumorals.
Mecanismes de pèrdua de pes
Els efectes metabòlics de l'extracte de fulla de lotus en pols es deuen als compostos termogènics que produeixen calor i augmenten l'oxidació del greix. L'extracte de lotus també activa les vies AMPK per millorar la sensibilitat a la insulina i inhibir l'acumulació de greix.
Components com la quercetina i el kaempferol inhibeixen els enzims de la lipasa pancreàtica crítics per a l'absorció de greixos. També suprimeixen la diferenciació i la proliferació d'adipòcits per limitar el creixement de les cèl·lules grasses i la captació de lípids.
Consideracions de seguretat
Tot i que en general són segures, les dosis altes d'extracte de fulla de lotus poden causar alteracions dels electròlits com els nivells baixos de potassi o magnesi. Les persones amb trastorns hemorràgics o que prenen anticoagulants haurien d'utilitzar Lotus amb precaució a causa dels possibles efectes antiplaquetaris.
La fulla de lotus no es recomana per a dones embarassades o en període de lactància a causa de la manca de dades de seguretat. Les persones amb trastorns renals també haurien d'utilitzar l'extracte de lotus amb cura, ja que pot influir en l'equilibri de líquids i electròlits.
Consulteu un metge abans d'utilitzar-lo si preneu algun medicament, especialment per a la diabetis, la hipertensió o els trastorns de la tiroide. L'extracte de lotus pot millorar els efectes dels fàrmacs per reduir la glucosa i la pressió arterial. Comenceu amb dosis baixes i vigileu de prop qualsevol reacció adversa.
Resum
Quan s'utilitza correctament, l'extracte de fulla de lotus és un suplement natural provat i veritable que pot ajudar amb la pèrdua de pes, la salut del cor, la digestió i la immunitat. Tot i que en general estan molt suportats i protegits, aquells amb malalties específiques o prenent receptes haurien d'estar alerta amb lotus per separat. Abans d'utilitzar, parleu amb el vostre metge si teniu cap pregunta.
Poseu-vos en contacte amb Botanical Cube Inc., un fabricant de renom d'extracte de fulla de lotus, si esteu buscant un proveïdor fiable. Per obtenir més dades o enviar una sol·licitud, poseu-vos en contacte amb nosaltres a sales@botanicalcube.com.
Referències:
1. Zhou, B., Wu, L., Yang, L. i Liu, ZL (2005). Evidència d'inhibició de la -glucosidasa i activitat antihiperglucèmica dels polisacàrids de la closca del fruit de la llavor de Lotus. Química bioorgànica i medicinal, 13(4), 1217-1222.
2. Kashiwada, Y., Aoshima, A., Ikeshiro, Y., Chen, YP, Furukawa, H., Itoigawa, M., ... i Yoshida, T. (2005). Alcaloides i flavonoides de benzilisoquinolina anti-VIH de les fulles de Nelumbo nucifera i correlacions estructura-activitat amb alcaloides relacionats. Química bioorgànica i medicinal, 13(2), 443-448.
3. Ono, Y., Hattori, E., Fukaya, Y., Imai, S. i Ohizumi, Y. (2006). Efecte anti-obesitat de l'extracte de fulles de Nelumbo nucifera en ratolins i rates. Journal of etnopharmacology, 106(2), 238-244.
4. Ming, Y., Chen, J., Lin, Z. i Chen, W. (2013). La fulla de lotus (Nelumbo nucifera) i els seus components actius exerceixen activitats hipolipidèmiques, hipoglucèmiantes i antioxidants. Molecular nutrition & food research, 57(12), 2109-2117.
5. Kim, DH, Kim, S., Jeong, SJ i Lee, S. (2013). Els efectes de la pols de fulla de lotus (Nelumbo nucifera) sobre el rendiment del creixement, la digestibilitat dels nutrients, els perfils de la sang, la qualitat de la carn i l'activitat antioxidant en pollastres de gra. Revista d'Àsia-Australàsia de ciències animals, 26(2), 219.