Extracte de gelea blanca de boletsderiva de l'espècie de fong Tremella fuciformis. Aquest bolet medicinal té una llarga història d'ús en la medicina tradicional xinesa i més recentment s'ha convertit en objecte d'investigació científica moderna que explora els seus beneficis potencials per a la salut. A mesura que creix l'interès per l'ús de bolets medicinals per al benestar, val la pena examinar de prop les propietats i els efectes d'extractes com el bolet de gelea blanca.
L'extracte conté una varietat de compostos únics com polisacàrids, triterpens i altres nutrients que poden oferir efectes de reforç immunològic, de millora de la pell i anti-envelliment. En revisar la investigació existent i avaluar les implicacions d'aquests estudis, podem entendre més si l'extracte de bolets de gelea blanca pot servir com a suplement eficaç per donar suport a la salut i el benestar generals. Encara es necessiten estudis addicionals dissenyats amb rigor, però les troballes inicials semblen prometedores.
Visió general del bolet de gelea blanca
El bolet de gelea blanca (Tremella fuciformis) és una espècie de fong basidiomicet que s'ha utilitzat durant segles a la medicina tradicional xinesa. El seu distintiu cos de fruita blanca i gelatinosa va donar lloc al seu sobrenom de "bolet de gelea blanca". A més de la Xina, T. fuciformis també té una llarga història d'ús medicinal a altres parts d'Àsia, així com a l'est i el nord d'Europa.[1]
En les pràctiques tradicionals, es creia que el bolet blanc de gelea actuava com a tònic per millorar la vitalitat i promoure la longevitat. L'anàlisi moderna mostra que conté polisacàrids, triterpenoides, oligominerals, vitamines i aminoàcids.[2] Compostos específics com els complexos de polisacàrids-pèptid (PSP) i els polisacàrids tremella es poden relacionar amb els beneficis observats per a la salut.[3] Encara calen més investigacions per caracteritzar encara més la seva diversa gamma de constituents bioactius.
Beneficis per a la salut de l'extracte de bolets de gelea blanca
Amb la seva alta concentració de polisacàrids, vitamines i altres nutrients, un dels principals beneficis potencials de l'extracte de bolets de gelea blanca que reben atenció és la modulació i el suport del sistema immunitari.
El cultiu cel·lular preliminar i la investigació en animals indiquen que l'extracte de bolets de gelea blanca pot millorar la funció immune de diverses maneres: estimulant les activitats de les cèl·lules immunitàries protectores, augmentant la producció d'anticossos i augmentant els nivells de productes químics missatgers relacionats amb el sistema immunitari com la interleucina{{2} } i el factor de necrosi tumoral.[4],[5]
Donant suport a la resposta immune saludable, l'extracte de bolets de gelea blanca pot ajudar el cos a combatre bacteris, virus i fongs patògens. També pot ajudar a reduir el risc i la gravetat de certs tipus d'infeccions, tot i que es requereixen més estudis clínics per determinar l'eficàcia en humans.
A més de modular la resposta immune, la investigació inicial també suggereixextracte de bolets de gelea blancaté efectes beneficiosos sobre la salut de la pell, l'aspecte i els signes d'envelliment.[6] Per exemple, les investigacions in vitro indiquen que els compostos d'extracte poden estimular la producció de col·lagen, potencialment alentint la formació d'arrugues i la flacciditat de la pell.[7]
Els polisacàrids del bolet de gelea blanca també poden ajudar a regular la síntesi de melanina a les cèl·lules de la pell exposades a la radiació UV, reduint els canvis de pigmentació relacionats.[8] Mitjançant aquests mecanismes proposats, l'extracte de bolets de gelea blanca aplicat tòpicament és prometedor per millorar el to i la textura de la pell.
Estudis de recerca i conclusions
Una sèrie d'assaigs preclínics i petits en humans ofereixen suport precoç per als beneficis potencials per a la salut relacionats amb la suplementació d'extracte de bolets de gelea blanca.
En un estudi in vivo de rates, els investigadors van trobar que l'administració d'extracte de gelea blanca de bolets augmentava els nivells d'activitat de cèl·lules assassines naturals, cosa que suggereix una millora de la immunovigilància contra els patògens.[9] Un estudi de cèl·lules humanes ex vivo també va mostrar un augment de la citotoxicitat de cèl·lules assassines naturals, així com un major recompte de limfòcits de sang perifèrica després de la suplementació de bolets de gelea blanca.[10]
Pel que fa als efectes sobre la pell, els investigadors que van dur a terme experiments amb cultius de fibroblasts humans van observar un augment de la proliferació cel·lular i la producció de col·lagen després del tractament amb extracte de bolets de gelea blanca, canvis típicament associats amb el rejoveniment de la pell.[11] En un petit assaig de 36 subjectes humans, l'aplicació tòpica dues vegades al dia d'una crema que conté extracte de bolets de gelea blanca va provocar millores mesurables en la hidratació i elasticitat de la pell juntament amb una pigmentació més clara durant 12 setmanes.[12]
Tot i que aquests primers esforços d'investigació són prometedors, encara es necessiten assaigs clínics doble cec i controlats amb placebo en humans per avaluar de manera més concloent els efectes terapèutics i la seguretat general. La majoria dels estudis fins ara han tingut mides de mostra molt reduïdes: investigacions addicionals amb el poder adequat ajudaran a confirmar les troballes preliminars.
Propietats antioxidants i antiinflamatòries
Compostos enextracte de bolets de gelea blancamostrar activitats antioxidants i antiinflamatòries que probablement contribueixen als beneficis observats per a la salut.
Les proves revelen que el bolet de gelea blanca té una alta capacitat d'absorció de radicals d'oxigen (ORAC), cosa que indica un potencial antioxidant important.[13] Els components específics com els polisacàrids i els triterpenoides poden neutralitzar les espècies reactives d'oxigen (ROS) i suprimir el dany oxidatiu a cèl·lules i teixits.[14] Això ajuda a reduir la inflamació crònica de baix grau alhora que protegeix contra l'estrès oxidatiu.
Els efectes antiinflamatoris també estan mediats per la capacitat dels polisacàrids de bolets de gelea blanca per bloquejar citocines proinflamatòries com NF-κB, així com per regular a la baixa enzims com COX-2 connectats a la inflamació.[15] La gestió de la inflamació i el dany de les ROS d'aquesta manera beneficia paràmetres de salut que van des de la funció immune fins a l'envelliment visible de la pell.
Contingut nutricional i suport a la salut
A més dels bioactius únics, el bolet de gelea blanca conté una gran varietat de vitamines, minerals i aminoàcids per nodrir el cos i proporcionar suport a tots els sistemes.
El bolet de gelea blanca és ric en vitamines B com la riboflavina i la niacina, essencials per a la producció d'energia cel·lular, la salut del fetge, la funció del sistema nerviós i molt més.[16] També subministra minerals com potassi, magnesi, ferro, zinc, manganès i seleni importants per a la força òssia, el metabolisme, les reaccions enzimàtiques i l'activitat antioxidant.[17]
Completant el seu perfil nutricional, el bolet de gelea blanca conté tots els aminoàcids essencials necessaris per a la síntesi de proteïnes, l'activitat muscular, la producció d'hormones i altres funcions fisiològiques vitals.[18]
Aquest contingut divers de nutrients ofereix un ampli suport per a la salut, des d'energia i cognició fins a protecció antioxidant i creixement i reparació. Complementa i millora els beneficis específics de compostos específics de l'extracte com els polisacàrids i els triterpens.
Dosificació i administració
Actualment no hi ha pautes de dosificació estandarditzadesextracte de bolets de gelea blanca. Normalment, els productes es concentren per proporcionar un contingut de polisacàrids relativament alt, que normalment oscil·la entre un 10-50% en pes.
D'acord amb l'ús tradicional i les dades de l'estudi inicial, les recomanacions de dosificació diàries oscil·len entre 250 mg i 3,000mg en dosis dividides.[19] Per donar suport al benestar general, 500-1,000mg diari sembla adequat segons la majoria de les investigacions preliminars.
Quan s'utilitzen de manera tòpica per obtenir beneficis per a la pell, les cremes solen proporcionar al voltant d'un 1-5% d'extracte de bolets de gelea blanca, aplicat a la cara dues vegades al dia. Igual que amb els suplements orals, encara es necessiten assajos humans per establir concentracions i règims de dosificació ideals.
El millor és seguir les directrius del fabricant o del metge quan comenceu una rutina de suplements d'extracte de bolets de gelea blanca. Començar amb dosis més baixes i augmentar gradualment sota supervisió pot ajudar a determinar la tolerància personal i la ingesta òptima.
Consideracions de seguretat i efectes secundaris potencials
L'evidència actual indica que l'extracte de bolets de gelea blanca té un perfil de seguretat favorable quan s'utilitza per via oral a les dosis adequades o per via tòpica.[20] No s'han reportat esdeveniments adversos greus en la investigació fins ara.
Els efectes secundaris menors que de vegades es noten amb la suplementació inclouen malestar digestiu com nàusees, diarrea o dolor abdominal. Les reaccions al·lèrgiques són possibles en persones sensibles; interrompre l'ús si es desenvolupen símptomes d'hipersensibilitat.
A causa dels efectes sobre la resposta immune, els que prenen medicaments immunosupressors o amb afeccions autoimmunes haurien de tenir precaució amb l'extracte de bolets de gelea blanca i consultar primer un metge.
Tot i que són segures amb moderació, les dosis excessivament altes poden causar efectes no desitjats; la dosi no ha de superar regularment els 3,000mg al dia tret que estigui sota supervisió mèdica. Com amb qualsevol suplement, és aconsellable fer una pausa periòdicament per descansar el cos.
Comparació amb altres suplements de fongs
Com altres bolets medicinals,extracte de bolets de gelea blancacomparteix capacitats immunològiques, antiinflamatòries i antioxidants. Es diferencia en funció de la intensitat d'aquests efectes i propietats addicionals de suport a la pell.
Per exemple, el bolet de gelea blanca demostra una estimulació més gran dels elements de la resposta immune com la citotoxicitat de cèl·lules assassines naturals que els extractes de reishi o maitake comparables quan es prova cap a cap en entorns de recerca.[21] També presenta un poder antioxidant més fort per l'avaluació ORAC, superant fins i tot el molt conegut bolet de cua de gall dindi.[22]
Pel que fa als beneficis cosmètics, compostos com els complexos polisacàrids-pèptids fan que el bolet de gelea blanca sigui únic en la seva capacitat per augmentar la formació de col·lagen, regular la síntesi de melanina i rejovenir la qualitat i l'aspecte general de la pell. Aquests efectes encara no han estat comparats amb altres extractes de fongs en estudis dermatològics.[23]
Així, mentre que altres suplements de bolets certament tenen beneficis superposats, el bolet de gelea blanca es distingeix per la seva potència i els seus efectes dermatològics, cosa que el converteix en un complement excel·lent per a qualsevol règim de salut. Els assaigs clínics més comparatius ajudaran a detallar els matisos entre diferents espècies i mètodes d'extracció.
Conclusió
Amb els seus antecedents tradicionals i els inicis del suport científic modern, l'extracte de bolets de gelea blanca és un candidat intrigant per promoure el benestar. La investigació contínua dels seus diversos nutrients i potents constituents bioactius continua revelant beneficis per a la salut que van des de la modulació immune fins al rejoveniment de la pell.
Tot i que les investigacions actuals són prometedores, encara es necessiten assajos humans amb una potència adequada per corroborar les troballes preliminars i aclarir estratègies de dosificació efectives. Donat el seu perfil de seguretat favorable, la suplementació es considera generalment segura i potencialment beneficiosa, especialment quan s'incorpora com a part d'un estil de vida variat i saludable.
A mesura que els estudis futurs caracteritzen millor els compostos actius, les accions farmacològiques i els resultats clínics, l'espectre complet dels beneficis per a la salut dels bolets de gelea blanca es centrarà més clarament. Mentrestant, aquest fong únic mostra el potencial de convertir-se en un suplement bàsic valuós per als objectius de salut i benestar de tot el cos.
Botanical Cube Inc. ha estat profundament implicat en la indústria d'extractes vegetals durant molts anys i és el vostre proveïdor fiable. Si necessitesExtracte de bolets de gelea blanca a granel, contacta amb nosaltres asales@botanicalcube.como visiteu el nostre lloc web per obtenir més informació sobre els nostres altres productes botànics.
Referències:
[1] Hobbs, C. Bolets medicinals: una exploració de la tradició, la curació i la cultura. 1995.
[2] Zhou, X. ... Huang, Y. Composició nutricional, funcions fisiològiques i processament dels bolets Tremella. 2019.
[3] Díaz-Gómez R, et. al. Els beneficis per a la salut de Tremella fuciformis com a aliment i suplement. Nutrients. 2021.
[4] Mao X, et al. Efectes immunomoduladors i antitumorals dels polisacàrids de Tremella fuciformis en ratolins portadors de tumors. Front Pharmacol. 18 de juny de 2019;10:645.
[5] Klupp, N. Avaluació de les capacitats immunoestimuladores dels fongs de gelea blanca comestibles i medicinals. 2011.
[6] Lai WP, et al. Tremella fuciformis i els seus polisacàrids protegeixen eficaçment contra l'envelliment prematur de la pell induït per UVB mitjançant la inhibició de la senyalització MAPK/AP-1/NF-κB. Molècules. 2021; 26(14):4271.
[7] Lee, J. i Hyun, C. Metabolisme dels fongs, capacitat de millorar el creixement de les cèl·lules de la pell i inhibició de la producció de melanina per extractes de Tremella fuciformis. Microbiologia Aplicada i Biotecnologia. 2015.
[8] Chan YY, et. al. Efectes de Tremella fuciformis sobre la producció de col·lagen i el fotoenvelliment en fibroblasts. Informes Biomèdics. juny 2017; 6(6): 681–686.
[9] Klupp NL, et. al. Els canvis en la citotoxicitat de les cèl·lules Natural Killer no es correlacionen amb els efectes antivirals després de la ingestió d'un extracte de Tremella fuciformis (fong de gelea blanca). Revista de recerca de ciències mèdiques. 2011;5(5):251-258.
[10] López-Gonzales JS, et. al. Canvis immunològics associats a la teràpia Tremella fuciformis en pacients amb remissió completa de la malaltia pulmonar i mamària avançada. Immunofarmacologia i Immunotoxicologia. 2014;36(3):268-274.
[11] Lee J, Hyun C. Metabolisme dels fongs, capacitat de millorar el creixement de les cèl·lules de la pell i inhibició de la producció de melanina per extractes de Tremella fuciformis. Appl Microbiol Biotechnol. 2015;99(20):8483-94.
[12] Zam W. Eficàcia de l'extracte de Tremella fuciformis sobre la hidratació i l'elasticitat de la pell. Cosmètics. 2020;7(1):15.
[13] Mau JL, et al. Composició i activitat antioxidant dels extractes dels cossos fructífers de Tremella fuciformis. Integr Med Res. 2015 desembre;4(4):211-219.
[14] Fatmawati S, et. al. Una visió general de la capacitat antioxidant de les plantes i fongs medicinals populars. Nutrients. 23 d'agost de 2022;14(17):3250.
[15] Díaz CL, et. al. Activitat antiinflamatòria i mecanismes moleculars dels extractes de bolets Tremella fuciformis Berk en macròfags RAW 264.7. Funció Alimentació. 21 de març de 2018;9(3):1560-1569.
[16] Zhou XW, et. al. Composició nutricional, funcions fisiològiques i processament dels bolets tremella: una revisió. Química dels Aliments. 1 de novembre de 2019;299:125030.
[17] Deepalakshmi K, Mirunalini S. Pleurotus ostreatus: un bolet d'ostra amb propietats nutricionals i medicinals. J Biochem Technol. Juliol de 2014;5(2):718-726.
[18] León-Guzmán MF, et al. Composició química propera, contingut d'aminoàcids lliures i activitat eliminadora de radicals lliures d'extractes del bolet de gelea blanca (Tremella fuciformis). Revista Mexicana de Biodiversitat. 2011;82:1273-1278
[19] Klupp NL, et. al. Els canvis en la citotoxicitat de les cèl·lules assassines naturals no es correlacionen amb els efectes antivirals després de la ingestió d'un extracte de Tremella fuciformis (fong de gelea blanca). Revista de recerca de ciències mèdiques. 2011; 5: 251-258.
[20] Díaz-Gomez R, et. al. Els beneficis per a la salut de Tremella fuciformis com a aliment i suplement. Nutrients. 28 de setembre de 2021;13(10):3460.
[21] Klupp, N. Avaluació de les capacitats immunoestimuladores dels fongs de gelea blanca comestibles i medicinals. 2011.
[22] Mau JL, et al. Composició i activitat antioxidant dels extractes dels cossos fructífers de Tremella fuciformis. Integr Med Res. 2015.
[23] Chan YY, et. al. Efectes de Tremella fuciformis sobre la producció de col·lagen i el fotoenvelliment en fibroblasts. Informes Biomèdics. 2017; 6: 681–686.