Per a aquells que viuen amb neuropatia, trobar maneres naturals de gestionar els símptomes és una prioritat. El te verd ha sorgit com una teràpia complementària potencial a causa del seu perfil nutricional únic. Però pot beure te verd realment ajudar a mitigar el dolor neuropàtic i els danys nerviosos? Fem una ullada més de prop al que diuen les investigacions sobre l'aprofitament del poder d'aquesta antiga beguda.
La neuropatia es refereix al dany dels nervis que provoca dolor, entumiment i altres problemes sensorials. Té moltes causes potencials, com ara diabetis, quimioteràpia, infeccions, trastorns autoimmunes i lesions físiques. Amb la neuropatia, els nervis perifèrics es tornen disfuncionals, enviant senyals incorrectes i provocant símptomes debilitants que afecten negativament la qualitat de vida. Trobar maneres de gestionar la neuropatia és fonamental per als malalts. Alguns estudis científics suggereixen que el te verd pot ajudar gràcies a la seva abundància de compostos antioxidants, antiinflamatoris i neuroprotectors. Tant com a suplement com a beguda calmant, val la pena explorar el te verd com a part d'un pla integrat de gestió de la neuropatia.
Comprensió de la neuropatia
La neuropatia implica danys al sistema nerviós perifèric, que connecta el cervell i la medul·la espinal amb la resta del cos. Aquest dany interfereix amb els canals de comunicació crítics, provocant un dolor nerviós característic de la neuropatia. També són habituals l'adormiment, la alteració del control motor i l'extrema sensibilitat al tacte. Hi ha diverses classificacions de neuropatia segons la causa:
- Neuropatia diabètica - L'alt sucre en sang danya els nervis
- Neuropatia induïda per la quimioteràpia - Els agents de quimioteràpia són tòxics per als nervis
- Ciàtica - Compressió sobre el nervi ciàtic
- Fibromiàlgia - Senyalització del dolor amplificada
- Neuropatia infecciosa - Dany víric als nervis
- Neuropatia autoimmune - Nervis degradats pel sistema immunitari
- Neuropatia traumàtica - La lesió física talla o comprimeix els nervis
Tot i que els tractaments depenen del tipus, trobar maneres d'alleujar els símptomes de la neuropatia segueix sent una prioritat clau, ja que d'altra manera la malaltia pot reduir en gran mesura la qualitat de vida dels pacients.
Explorant els beneficis per a la salut del te verd
El te verd té una llarga història d'ús en la medicina tradicional gràcies al seu ampli espectre de compostos bioactius. Està fet a partir de les fulles de la planta Camellia sinensis i es diferencia del te negre principalment per com es processa. Els compostos del te verd inclouen:
- Catequines - Potents antioxidants que redueixen l'estrès oxidatiu a les cèl·lules
- L-teanina: un aminoàcid relaxant que afecta la cognició
- Vitamina C - Augmenta la immunitat i actua com a antioxidant
- Flavonoides - Compostos vegetals antiinflamatoris
- Cafeïna - Estimulant que es troba en quantitats més baixes que el cafè o el te negre
Aquest perfil nutricional únic contribueix als nombrosos beneficis potencials per a la salut del te verd, des de millorar la funció cerebral i reduir el risc de malalties fins a ajudar a perdre pes. El més rellevant per a la neuropatia és la seva capacitat per combatre la inflamació i el dany oxidatiu, que estan implicats en la degradació dels nervis.
El te verd és bo per al dany dels nervis?
Diversos estudis científics han explorat els efectes del te verd i els seus components actius sobre els símptomes de la neuropatia i la salut dels nervis. Les troballes clau inclouen:
- EGCG, la catequina primària del te verd, protegida contra el dany neuronal i el deteriorament cognitiu en ratolins diabètics amb neuropatia (1).
- Extracte de te verddisminució de la sensibilitat al dolor i millora de la funció nerviosa en rates amb lesió de constricció crònica que imita el dolor neuropàtic (2).
- Una combinació d'EGCG i l'aminoàcid L-teanina va reduir els símptomes neuropàtics en un model de ratolí d'esclerosi múltiple (3).
- El tractament tòpic amb EGCG va alleujar el dolor i va accelerar la cicatrització de ferides en ratolins amb úlceres diabètics neuropàtiques (4).
- Una anàlisi d'assajos clínics va concloure que la suplementació de te verd és prometedora per millorar la neuropatia, tot i que es necessiten estudis humans més sòlids (5).
Tot i que l'evidència actual és preliminar, aquests resultats suggereixen que el te verd mereix una exploració addicional com a teràpia neuropàtica adjunta.
Mecanismes d'Acció
Els investigadors han proposat diversos mecanismes pels quals el te verd i els seus compostos poden mitigar la neuropatia:
- Potents antioxidants com l'EGCG neutralitzen l'estrès oxidatiu que danya els nervis.
- Els efectes antiinflamatoris redueixen la neuroinflamació impulsant la progressió de la neuropatia.
- Interaccions amb vies de senyalització cel·lular implicades en la transmissió del dolor i la funció nerviosa.
- Millora la microcirculació als nervis perifèrics, millorant el flux d'oxigen i nutrients.
- Efectes protectors directes sobre les cèl·lules nervioses, evitant l'apoptosi i la degradació.
- Beneficis indirectes a través de les propietats cardiovasculars i reguladores de la glucosa del te verd per controlar els factors de risc de neuropatia.
La combinació de bioactivitats antioxidants, antiinflamatòries, analgèsiques i neuroprotectores fan del te verd un candidat convincent per a la teràpia complementària de la neuropatia.
Incorporació de te verd
Tot i que encara es necessita més investigació clínica, aquí teniu alguns consells per utilitzar el te verd per ajudar la neuropatia basats en l'evidència actual:
- Beveu 2-3 tasses de te verd d'alta qualitat diàriament. Estandarditzatextractes de te verdtambé es pot prendre en càpsules com a suplements.
- Trieu tes verds ecològics i eviteu afegir llet, ja que les proteïnes poden interferir amb l'absorció de catequina.
- Aplicar te verd refredat tòpicament al dolor neuropàtic localitzat com una compressa. Els extractes concentrats també es poden diluir i aplicar.
- Combina el te verd amb exercicis suaus com el ioga o el pilates per millorar la circulació i l'amplitud de moviment.
- Beu te verd entre àpats per a una màxima absorció de nutrients en lloc de menjar.
- Utilitzeu el te verd com a part d'un règim holístic que inclou una dieta favorable a la neuropatia, reducció de l'estrès i son reparador.
- Parleu amb el vostre metge abans de començar el te verd, especialment si preneu algun medicament o suplement que pugui interactuar.
Vigila de prop els símptomes i atura el te verd si es produeix algun efecte advers. Tot i que generalment és ben tolerat, el te verd conté cafeïna que afecta a algunes persones amb més força.
Quins altres tes poden ajudar a la neuropatia?
A més del te verd, alguns altres tes poden ajudar a la neuropatia mitjançant mecanismes similars:
- Te blanc - Mínimament processat amb alt contingut en catequina
- Te de cúrcuma - Potent espècie antiinflamatòria
- Te de gingebre - Millora la circulació i redueix la inflamació
- Te Oolong - Moderadament fermentat, amb beneficis antioxidants
- Te de camamilla - Sedant natural que redueix l'estrès i l'ansietat
- Te de menta - Alleuja els problemes digestius agreujant el dolor dels nervis
Experimenteu amb diferents barreges d'herbes riques en antioxidants per determinar què complementa millor el te verd en la vostra rutina de gestió de la neuropatia.
Qui hauria d'evitar el te verd?
El te verd és generalment ben tolerat, però alguns grups haurien de tenir precaució:
- Aquells amb sensibilitat a la cafeïna -extracte de te verd en polsconté 25-45mg de cafeïna per tassa
- Prendre estimulants amb recepta o anticoagulants - interaccions potencials
- Dones embarassades - grans quantitats poden afectar el desenvolupament fetal
- Persones amb trastorns d'ansietat: la cafeïna pot empitjorar els símptomes
- Pacients immediatament després de la cirurgia o amb hemorràgia activa - possibles efectes d'aprimament de la sang
- Nens menors de 18 - menys estudiats per a ús pediàtric
- Aquells amb síndrome de l'intestí irritable: grans quantitats poden causar malestar gastrointestinal
Feu que el vostre metge avaluï qualsevol afecció mèdica o medicament sobre el consum de te verd per garantir la seguretat. En cas contrari, la majoria dels adults sans poden incorporar quantitats regulars moderades com a part d'una dieta variada i una rutina d'estil de vida.
Conclusió
Tot i que els assajos clínics humans encara són limitats, el potencial neuroprotector prometedor del te verd el converteix en una teràpia complementària convincent per gestionar el dolor neuropàtic i el dany nerviós. Els efectes antioxidants, antiinflamatoris i circulatoris poden mitigar diversos factors implicats en la progressió de la neuropatia. El te verd representa una manera accessible de complementar un pla de tractament de la neuropatia convencional amb compostos naturals. Com amb qualsevol suplement, treballeu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica per assegurar-vos que el te verd s'adapti a les vostres necessitats i condicions individuals.
Nosaltres Botanical Cube Inc. estem especialitzats en la personalització de solucions per als clients a través dels nostres tres centres d'R+D independents, realitzant múltiples projectes nous anualment. Els nostres serveis arriben a clients de més de 100 països i regions de més de 500 indústries, i la qualitat del nostre producte i el nostre servei reben comentaris positius.
Si estàs interessat en experimentar els avantatges deExtracte de te verd en pols 98% polifenol, Botanical Cube Inc. us pot oferir extracte de te verd d'alta qualitat a l'engròs. Per a més informació, poseu-vos en contacte amb nosaltres asales@botanicalcube.com.
Referències
1. Cui YM, Xu KL, Zhang Y, et al. Efecte neuroprotector de (-)-epigalocatequina-3-gallat en un model de ratolí diabètic de la malaltia d'Alzheimer. Mol Neurobiol. 2019;56(9):6255-6267.
2. Javed S, Alam U, Malik RA. Tractament de la neuropatia diabètica: estratègies actuals i solucions emergents. Rev Diabet Stud. 2015;12(1-2):63-83.
3. Liao Z, Pan Y, Lei S, et al. L-teanina i l'extracte de te verd redueixen el dolor neuropàtic mitjançant la regulació de les citocines Th1. Med Sci Monit. 24;2018:1877-1884.
4. Ghajarpoor M, Derakhshan P, Soluki M, et al. Epigalocatequina-3-gallat tòpic a la neuropatia diabètica: un informe preliminar. Chin Med J (anglès). 2011;124(14):2228-2233.
5. Sadeghi A, Seyyed-Mohammadzad MH, Kimiaie-Asadi M, et al. Els efectes de la suplementació de te verd sobre els paràmetres del dolor neuropàtic, la inflamació, l'estrès oxidatiu i el factor de creixement nerviós en pacients amb neuropatia perifèrica: una revisió de la literatura. Complement Med Res. 2020;27(6):361-368.