Què és l'extracte de fulla de nespre?
El nespre (Eriobotrya japonica) és un arbre de fulla perenne les fulles del qual s'han utilitzat durant segles en la medicina tradicional xinesa i japonesa.Extracte de fulla de nespres'elabora remullant les fulles del nespre en aigua o alcohol per extreure els compostos vegetals.
L'extracte resultant conté triterpens, flavonoides, sesquiterpens i altres polifenols que han demostrat beneficis prometedors per a la salut en estudis científics. Aquests inclouen l'amigdalina, l'àcid corosòlic, l'àcid ursòlic, l'àcid oleanòlic i l'àcid tormentic. L'extracte té un color ambre i es consumeix per via oral.
Beneficis potencials per a la salut
La investigació sobre la pols de fulles de nespra indica una sèrie de possibles avantatges per al benestar. Alguns dels suposats beneficis inclouen:
Regulació del sucre en sang
Els estudis en animals mostren que els compostos de l'extracte de pols de fulla de nespra, com l'àcid corosòlic, poden ajudar a reduir els nivells de sucre en la sang i controlar la diabetis. L'extracte pot augmentar la sensibilitat a la insulina, regular el metabolisme i donar suport a la funció pancreàtica.
Reducció del colesterol
Els triterpens que es troben a les fulles de nespres demostren efectes antihiperlipidèmics. L'extracte de nespres ajuda a reduir els nivells de colesterol LDL i triglicèrids, alhora que augmenta el colesterol HDL. Això pot donar suport a la salut del cor.
Rejoveniment de la pell
L'extracte de nespres conté antioxidants que combat el dany dels radicals lliures per suavitzar, enfortir i il·luminar la pell. També afavoreix la producció de col·lagen per prevenir les arrugues i combatre l'envelliment.
Alleujament respiratori
Les pràctiques tradicionals utilitzen xarop de nespres per calmar el mal de coll i la tos. Les fulles contenen antioxidants i polifenols que presenten beneficis antiinflamatoris per ajudar a alleujar la irritació respiratòria.
Tot i que aquestes afirmacions sobre la salut són prometedores, es necessita més investigació humana per verificar completament els efectes terapèutics de la pols d'extracte de fulla de nespra. El millor és consultar un metge abans d'utilitzar-lo per tractar qualsevol condició mèdica.
Subministraments i ingredients
Fer el vostre propi extracte de fulla de nespra a casa només requereix uns quants subministraments senzills. Aquí teniu el que necessitareu:
- Fulles fresques de nespre o fulles seques de nespra - Si és possible, busqueu fulles orgàniques sense pesticides. Podeu buscar fulles dels nespres o comprar-les.
- Pot de vidre segellable - Els pots de paleta funcionen bé. Assegureu-vos que estigui ben netejat i esterilitzat.
- Alcohol o aigua bullint - El vodka o l'etanol de qualitat alimentària són opcions habituals. Per a l'extracció d'aigua, filtrada o destil·lada és millor.
- Colador - La gasa o un colador funcionen bé per colar l'extracte.
- Ampolla de vidre fosc amb comptagotes - Per emmagatzemar l'extracte acabat. Les ampolles ambre ajuden a conservar els ingredients actius.
És possible que pugueu trobar fulles de nespres a botigues d'aliments naturals, botigues d'herbes o mercats especialitzats asiàtics. En cas contrari, compreu-los en línia directament de productors de renom.
Instruccions pas a pas
Seguiu aquests passos per fer fàcilment extracte de fulla de nespre:
Preparació de fulles
1. Renteu bé les fulles fresques de nespres i assequeu-les amb una tovallola de paper.
2. Si utilitzeu fulles seques, inspeccioneu i esbandiu ràpidament per eliminar qualsevol pols o residus.
Elaboració de l'extracte
3. Col·loqueu les fulles al pot de vidre esterilitzat: aproximadament 1⁄2 tassa lleugerament empaquetades.
4. Aboqui alcohol o aigua bullint sobre les fulles fins que estiguin completament submergides. Utilitzeu una proporció 1:2 per obtenir la millor extracció.
5. Tanqueu bé el pot i agiteu-lo enèrgicament durant un minut per dispersar les fulles.
Remullat
6. Emmagatzemeu el pot tancat en un lloc fresc i fosc durant 4-6 setmanes, agitant cada dia.
7. Per obtenir un extracte més ràpid, deixeu les fulles empinades durant 2 setmanes en un lloc càlid, agitant amb freqüència.
Colar
8. Posar una gasa o un colador sobre un bol i colar les fulles amb cura, reservant l'extracte líquid.
9. Premeu les fulles per extreure el màxim de líquid possible.
10. Descarta les fulles colades.
Emmagatzematge de l'extracte
11. Aboqui l'extracte acabat en una ampolla de vidre ambre esterilitzada.
12. Emmagatzemeu-lo en un lloc fresc i lluny de la llum fins a un any.
Consells i precaucions
Aquests són alguns consells per treballar amb extracte de fulla de nespre:
- Agitar bé l'extracte abans de cada ús per barrejar correctament els ingredients.
- Considereu fer una prova de pegat cutani amb extracte diluït abans de l'ús tòpic per comprovar si hi ha reaccions al·lèrgiques.
- La fulla de nespre és generalment segura, però pot causar efectes secundaris com nàusees o marejos si es consumeix en excés.
- Consulteu el vostre metge abans d'ingerir extracte de nespres per a qualsevol afecció greu de salut o prendre els medicaments prescrits.
- Mantenir fora de l'abast dels nens. Les fulles de nespres contenen productes químics tòxics com l'amigdalina quan es mengen crues.
- Evitar l'ús durant l'embaràs o la lactància com a mesura de precaució ja que la investigació és limitada.
És important tenir en compte les pautes de dosificació adequades basades en la concentració de l'extracte i comprar només a proveïdors de confiança. Assegureu-vos de seguir les instruccions d'emmagatzematge per preservar la potència.
Alternatives a la fabricació a casa
Tot i que l'extracció casolana us permet controlar la qualitat i personalitzar el producte final, la compra d'extracte de fulla de nespra a granel prefabricada és una alternativa per a la comoditat. Les opcions embotellades inclouen:
Càpsules d'extracte de nespres - extracte en pols encapsulat per facilitar la dosificació. Busqueu suplements amb additius mínims.
Tintura d'extracte de nespres - Un extracte líquid amb fulles de nespres impregnades d'alcohol. Agitar abans d'utilitzar.
Te de nespres - Sovint una barreja de fulles de nespres amb altres herbes com el crisantem. Poseu te embolicat en aigua calenta.
Xarop de nespres: un extracte concentrat barrejat amb edulcorants naturals com la mel o el sucre. Afegir a les begudes.
Quan compreu extracte de nespre, opteu per productes orgànics i no transgènics de marques reconegudes. Consulteu la llista d'ingredients i les pautes de dosificació. Tot i que menys pràctics, els extractes preparats ofereixen versatilitat i eficiència.
Es poden assecar les fulles de nespra per al te?
Sí, podeu assecar les fulles de nespra a casa i utilitzar-les per fer un te d'herbes calmant i sense cafeïna. Aquí teniu alguns consells:
- Recolliu les fulles de nespres un cop madures, d'un verd profund i sans. Trieu fulles sense pesticides si és possible.
- Rentar suaument les fulles i assecar-les bé amb tovalloles de paper. Qualsevol humitat provocarà el creixement de floridura.
- Col·loqueu les fulles en una sola capa sobre safates de forn o bastidors de malla. Col·loqueu-lo en un lloc càlid, sec i ben ventilat, fora de la llum solar directa.
- Deixeu que les fulles s'assequin durant 1-2 setmanes. Les fulles estan a punt quan estiguin totalment cruixents i trencadisses.
- Per accelerar l'assecat, utilitzeu un deshidratador d'aliments a una temperatura molt baixa. Eviteu la calor alta.
- Un cop seques, emmagatzemar les fulles senceres o esmicolades en pots tancats lluny de la humitat i la calor.
- Per fer te, només cal afegir 1 cullerada de fulles seques a 8 unces d'aigua bullida. Deixeu macerar durant 5-10 minuts, coleu i gaudiu.
- Les fulles de nespres seques fan un te suau i lleugerament afruitat. Es pot gaudir calent o fred.
- Per obtenir efectes medicinals més forts, decocteu les fulles amb aigua bullint a foc lent durant 15 minuts abans de colar.
Les fulles de nespres ben seques romandran potents fins a un any emmagatzemades en un lloc fresc i fosc. Els seus compostos antioxidants fan una infusió d'herbes refrescant plena de beneficis per a la salut. Gaudeix diàriament del te de fulles de nespra seca.
Es pot fer te de nespra amb fulles fresques?
Tot i que la majoria del te de nespra es fa amb fulles seques, també podeu preparar te amb fulles fresques de nespra. Aquí teniu alguns consells:
- Recolliu les fulles fresques de nespres joves a la primavera quan siguin de color verd brillant. Trieu fulles orgàniques sempre que sigui possible.
- Rentar suaument les fulles i assecar-les completament abans d'utilitzar-les. Qualsevol humitat pot fer que les fulles es facin malbé ràpidament.
- Utilitzar més fulles fresques que les seques ja que el seu contingut d'humitat és més elevat. Una proporció general és de 3 fulles fresques per 1 fulla seca.
- Apilar les fulles i enrotllar-les suaument amb un corró per tallar-les lleugerament abans de preparar-les. Això ajuda a alliberar els seus olis aromàtics.
- Col·loqueu les fulles directament en una tetera o infusor. Aboqueu-hi aigua acabada de bullir i deixeu-los reposar durant 5-7 minuts.
- Pots macerar les fulles una segona vegada per extreure el màxim sabor i beneficis per a la salut.
- Colar el te en tasses, pressionant les fulles per treure tot el líquid. Compost les fulles usades.
- El te de fulla de nespra fresca té un gust més vibrant, herba i floral en comparació amb el te de fulles seques.
- Beveu el te immediatament abans que perdi frescor - en un dia o dos quan es refrigera.
Amb la seva agradable fragància cítrica, les fulles fresques de nespre fan un te revitalitzant ple d'antioxidants per gaudir durant tota la primavera i l'estiu.
Botanical Cube Inc. és un proveïdor professional d'extractes de plantes. Com a proveïdor d'extracte de fulla de nespre de la Xina, podem oferir la millor qualitat d'extracte de fulla de nespre. Els nostres productes provenen d'ingredients orgànics no transgènics i se sotmeten a estrictes mesures de control de qualitat per garantir la seva puresa i potència. Per a més informació o per fer una comanda, poseu-vos en contacte sales@botanicalcube.com.
Referències:
1. Bais, S., Gill, NS, Rana, N. i Shandil, S. (2015). Una revisió fitofarmacològica sobre una planta medicinal: Eriobotrya japonica. International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, 7(2), 13-16.
2. Jabeen, F., Nayik, GA, Alam, P., Gull, A., Wani, SM, Gani, A., ... Shah, A. (2021). Fulla de nespres (Eriobotrya japonica Lindl.): un tresor d'antioxidants naturals per a aliments funcionals. Journal of Food Science and Technology, 58(12), 4525-4537.
3. Mushtaq, M., Sultana, B., Anwar, F., Adnan, M. i Rizwan, K. (2018). Extracció en fluid supercrític assistida per enzims de compostos bioactius de fulles de nespra (Eriobotrya japonica Lindl.) i les seves activitats biològiques. The Journal of Supercritical Fluids, 131, 59-66.
4. Nuengchamnong, N., Krittasilp, K. i Ingkaninan, K. (2015). Caracterització de compostos fenòlics en Eriobotrya japonica Lindl. full. Food Chemistry, 170, 1-6.
5. Saleem, TSM, Chetty, CM, Ramkanth, S., Rajan, VST, Kumar, KM i Gauthaman, K. (2010). Herbes hepatoprotectores: una revisió. International Journal of Research in Pharmaceutical Sciences, 1(1), 1-5.
6. Wang, Y., Pan, Z., Huang, S., Wang, Y., Zhou, G., Aierken, A., ... i Lin, X. (2017). L'extracte de fulla de nespres (Eriobotrya japonica) millora la resistència a la insulina i atenua la proliferació de cèl·lules HepG2 i l'apoptosi induïda per una glucosa elevada. Nutrition Research, 40, 57-68.
7. Zhang, L., Tu, Z., Yuan, T., Wang, L., Xie, X., Fu, Z. (2017). Efectes antidiabètics de l'extracte de llavors d'Eriobotrya japonica en rates i ratolins diabètics tipus 2. Journal of Ethnopharmacology, 199, 204-211.
8. Zheng, L., Zhao, M., Xiao, C., Zhao, Q., Su, G., Yang, J., ... i Li, S. (2016). Efectes dels polisacàrids de la fulla de nespre sobre el rendiment del creixement, els paràmetres sanguinis i l'expressió de citocines en garrins deslletats durant l'estrès immunològic. BMC veterinary research, 12(1), 1-7.