Icariinés un compost natural que es troba en diverses plantes, sobretot l'herba Epimedium. S'ha utilitzat tradicionalment a la medicina xinesa per a diversos beneficis per a la salut, inclosos efectes potencials per reduir la pressió arterial. Però què diu la ciència sobre l'impacte de la icariina sobre la hipertensió? En aquesta publicació, explorarem els mecanismes d'acció de la icariina, estudis de recerca, seguretat i eficàcia per reduir la pressió arterial.
Mecanismes d'Acció
La icariina pot ajudar a reduir el pols a través d'uns quants instruments que avancen la vasodilatació i augmenten la creació d'òxid nítric.
Vasodilatació
La hipertensió es representa per una oposició expandida a les venes, disminuint el torrent sanguini. La vasodilatació permet que la sang flueixi més lliurement i redueix la pressió relaxant les parets dels vasos sanguinis.
S'ha demostrat que la icariïna expandeix la creació d'òxid nítric (NO) i cGMP que marquen partícules que intervenen en la vasodilatació. En afluixar les cèl·lules musculars llises vasculars, la icariïna pot eixamplar les venes per desenvolupar encara més la disseminació i reduir la tensió circulatòria.
Creació d'òxid nítric
L'òxid nítric no només promou la vasodilatació sinó que també presenta efectes antiinflamatoris als vasos sanguinis. Això ajuda a millorar la funció endotelial. La senyalització deteriorada del NO està implicada en moltes malalties cardiovasculars.
Els estudis indiquen que la icariïna millora l'activitat i l'expressió de l'òxid nítric sintasa a les cèl·lules endotelials dels vasos sanguinis. Les propietats antioxidants de la icariina ajuden a mantenir els nivells de NO evitant la degradació oxidativa. Aquest augment de NO contribueix als efectes vasodilatadors i hipotensius de la icariïna.
Per a què serveix Icariin?
A més dels possibles beneficis per reduir la pressió arterial, la icariina també s'utilitza per a:
- Millora de la disfunció erèctil
- Alleujar les malalties cardiovasculars
- Potenciar la funció cognitiva
- Reduir la inflamació i l'estrès oxidatiu
- Augment dels nivells de testosterona
- Prevenció de la pèrdua òssia
- Estimular la producció de glòbuls vermells
- Protegir el fetge i els ronyons
Tanmateix, encara calen més investigacions per confirmar molts d'aquests usos en humans. Els efectes més ben estudiats de la icariïna es mantenen actualment en les àrees de salut sexual i salut cardiovascular.
Estudis de recerca i evidència
Estudis Animals
Diversos estudis preclínics en rates i ratolins demostren els efectes antihipertensius de la icariina. Un estudi en rates espontàniament hipertenses va trobar que l'extracte d'epimedium va reduir la pressió arterial un 13 per cent i va millorar la funció endotelial durant 8 setmanes. Els investigadors també van observar augments en la producció de NO i la vasodilatació.
Altres estudis sobre rosegadors mostren que la icariïna prevé la hipertensió induïda pels glucocorticoides i regula l'expressió d'eNOS, un enzim central per a l'activitat del NO i la vasorelaxació. Tot i que prometedora, la investigació amb animals té limitacions per predir les respostes humanes.
Estudis Humans
Actualment hi ha pocs assaigs clínics que investiguen l'impacte de la icariïna en la pressió arterial en humans. Un petit concentrat en dones postmenopàusiques va trobar que la suplementació amb icariina durant força temps va reduir una mica la tensió circulatòria sistòlica en 11 mmHg. Tanmateix, no hi va haver canvis significatius en la rigidesa arterial o la pressió diastòlica.
Un altre assaig en homes i dones prehipertensos no va trobar millores importants en la pressió arterial ambulatòria 24-hores amb icariina en comparació amb el placebo després de 8 setmanes. Les dades humanes limitades dificulten extreure conclusions fermes sobre l'eficàcia antihipertensiva de la icariina. Es necessiten més assaigs controlats aleatoris.
Funciona realment la pols d'Icariin?
Malgrat la prometedora investigació en animals, els estudis humans són inconsistents pel que fa a l'efectivitat de la icariina per reduir la pressió arterial alta. El compost probablement presenta efectes vasodilatadors lleus, però és possible que no es tradueixin en reduccions espectaculars de la hipertensió per a tots els individus.
Factors com la dosi, la puresa/estandardització del suplement, l'edat del pacient i l'estat de salut i l'ús de medicaments antihipertensius poden influir en el potencial de reducció de la pressió arterial de la icariina. Moltes afirmacions sobre la seva eficàcia actualment no tenen proves rigoroses.
Tot i que la icariina mostra potencial per donar suport a la salut vascular, les persones amb hipertensió no haurien de confiar únicament en els suplements d'icariina sense implementar canvis d'estil de vida i consultar al seu metge sobre medicaments provats. Icariin pot proporcionar un benefici complementari, però encara calen més investigacions.
Perfil de seguretat d'Icariin
Efectes secundaris i reaccions adverses
La icariïna és generalment ben tolerada amb un risc baix d'efectes secundaris a dosis típiques de fins a 100-200 mg al dia. Els efectes secundaris lleus que es reporten ocasionalment inclouen nàusees, malestar estomacal, marejos i mals de cap.
Els estudis que utilitzen dosis elevades d'icariïna superiors a 1000 mg/dia durant llargs períodes han observat una certa toxicitat hepàtica i renal en animals. Però els estudis humans que utilitzen dosis estàndard no han informat de cap dany hepàtic, renal o d'altres òrgans atribuït a la suplementació amb icariina.
Interaccions amb medicaments i condicions de salut
A causa de la seva capacitat per eixamplar els vasos sanguinis i influir en l'activitat del NO, la icariina pot interactuar potencialment amb medicaments antihipertensius, vasodilatadors, anticoagulants i inhibidors de la fosfodiesterasa (PDE5) com el Viagra.
Les persones amb trastorns hemorràgics, insuficiència hepàtica / renal o malalties cardiovasculars haurien d'utilitzar icariina amb precaució o evitar-ne l'ús del tot fins que hi hagi més dades de seguretat disponibles. Les dones embarassades o lactants també haurien d'evitar els suplements d'icariïna a causa de la manca d'investigació sobre els seus efectes en aquestes poblacions.
Consideracions i limitacions
Dosificació i estandardització
La dosi òptima d'icariina no està ben establerta. La majoria dels estudis utilitzen dosis d'entre 100-200 mg diaris. A causa de les variacions en el contingut d'icariina entre marques de suplements, és important triar un extracte estandarditzat amb un percentatge d'icariina verificat.
Variacions individuals
La capacitat d'Icariin per reduir la pressió arterial pot variar àmpliament entre individus en funció de factors com la genètica, les condicions de salut preexistents i els medicaments utilitzats. Les reduccions lleus observades en alguns poden no produir-se en altres. Parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar icariin específicament per al control de la pressió arterial.
Tot i que la icariina mostra una promesa teòrica com a compost natural per millorar la funció vascular i possiblement reduir la hipertensió, l'evidència actual en humans segueix sent limitada. Treballeu amb el vostre metge per determinar si l'extracte d'epimedium pot ser una addició útil al vostre règim de benestar o al protocol de gestió de la pressió arterial.
Sintasa d'òxid nítric endotelial (eNOS)
A les cèl·lules endotelials vasculars, s'ha demostrat que la icariïna augmenta l'expressió d'eNOS tant en l'ARNm com en la proteïna. eNOS és la substància química responsable de catalitzar la creació d'òxid nítric a l'endoteli. En regular l'eNOS, la icariina pot millorar la síntesi de NO per donar suport a la vasodilatació.
Superòxid Dismutasa (SOD)
La icariïna també augmenta l'activitat de l'enzim antioxidant SOD que elimina els radicals lliures que poden inactivar el NO. En reduir l'estrès oxidatiu, SOD ajuda a mantenir la biodisponibilitat NO per efectes vasodilatadors prolongats.
Guanosina monofosfat cíclica (cGMP)
La icariina bloqueja l'enzim que descompon el cGMP, la fosfodiesterasa tipus 5 (PDE5). Això fa que els nivells de cGMP augmentin, promulgant fonts de senyalització que tenen com a resultat una vasorelaxació i una menor tensió circulatòria.
Efectes sobre la antiinflamació
La inflamació causa danys als vasos sanguinis i augmenta la pressió arterial. A l'endoteli vascular, la icariïna redueix la producció de citocines inflamatòries i l'expressió de molècules d'adhesió implicades en les respostes inflamatòries.
Inhibició de l'enzim convertidor de l'angiotensina (ACE).
Algunes investigacions indiquen que la icariïna pot bloquejar l'activitat de l'ACE, evitant la formació de l'angiotensina II vasoconstrictor. Això ajuda a reduir la pressió arterial evitant l'estrenyiment dels vasos sanguinis.
En resum, la icariina s'adreça a múltiples mecanismes implicats en la relaxació dels vasos sanguinis i la regulació del to vascular. Tant augmenta la senyalització vasodilatadora com redueix les vies que contribueixen a la hipertensió. Encara calen més estudis clínics per validar aquests efectes en humans.
Com a proveïdor professional d'extracte d'epimedium de la Xina al 10 per cent d'Icariin, Botanical Cube inc. es dedica a proporcionar extracte de males herbes de cabra còrnia Icariin d'alta qualitat. Per a més informació o per fer una comanda, poseu-vos en contacte amb nosaltres asales@botanicalcube.com.
Referències:
1. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Song, W. i Guo, Y. (2006). Efectes de la icariïna sobre l'activitat de la fosfodiesterasa-5 in vitro i el nivell de guanosina monofosfat cíclic a les cèl·lules musculars llises cavernoses. Urologia, 68(6), 1350-1354.
2. Zhu, W., Zhang, H., Yang, H., Jiang, X. i Li, X. (2020). Icariina: un fàrmac prometedor per a l'osteoporosi. Recerca farmacològica, 151, 104569.
3. Zhang, Z. i Yang, Y. (2006). La icariïna inhibeix l'apoptosi induïda per al·loxà a les cèl·lules pancreàtiques mitjançant l'atenuació de la formació d'espècies reactives d'oxigen i l'estrès del reticle endoplasmàtic. Apoptosi, 11(12), 2325-2332.
4. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Banie, L., Lue, TF i Guo, Y. (2006). Efectes de la icariïna sobre l'activitat de la fosfodiesterasa-5 in vitro i el nivell de guanosina monofosfat cíclic a les cèl·lules musculars llises cavernoses. The journal of sexual medicine, 3(4), 717-724.
5. Li, Y., Huang, X., Zhang, Y., Wang, Y., Li, K., Wei, Y., ... i Xu, D. (2014). Icariin Inhibeix la formació de cèl·lules d'escuma suprimint l'activació de NFκB i l'expressió CD36 en macròfags RAW 264.7 estimulats per lipoproteïnes de baixa densitat oxidades. Bioquímica i biofísica cel·lular, 70(1), 689-696.