Funciona Fisetin?

Feb 19, 2024Deixa un missatge

Fisetinés un antioxidant flavonoide que es troba de manera natural en moltes fruites i verdures. En els últims anys, ha cridat l'atenció pels seus beneficis potencials per a la salut, incloent propietats antioxidants, antiinflamatòries, anticancerígenes, antienvelliment i neuroprotectores. Però, la suplementació amb fisetina condueix realment a aquests beneficis? Avaluar la investigació actual sobre la fisetina és important per determinar si està a l'altura del seu potencial terapèutic prometedor. Aquest article proporcionarà una visió general de la fisetina, examinarà els estudis científics existents i discutirà la seva seguretat i la dosi recomanada.

Fisetin powder by Botanical Cube Inc

Què és Fisetin?

La fisetina (3,3',4',7-tetrahidroxiflavona) és un flavonol, un tipus de subgrup de flavonoides de polifenols. Es pot trobar en moltes plantes, on serveix com a pigment i té propietats antioxidants. La fisetina està present en fruites com ara maduixes, pomes, mànecs i caquis en concentracions de 2-160 ug/g.[1] Les verdures com la ceba, els cogombres i la kale també contenen fisetina.[2]

Els estudis en cultiu cel·lular i models animals indiquen que la fisetina té una forta activitat antioxidant i antiinflamatòria. Això ha portat a la investigació de la suplementació de fisetina per a condicions de salut que impliquen estrès oxidatiu i inflamació.[3] També s'informa que la fisetina té propietats neuroprotectores, anticancerígenes, anti-envelliment i de reforç immunològic. Tanmateix, calen més investigacions per validar completament aquests beneficis potencials en humans.

1 Propietats antioxidants i antiinflamatòries

La fisetina és un potent antioxidant, encara més que alguns altres antioxidants coneguts, com ara el resveratrol i la vitamina C.[4] Ajuda a combatre l'estrès oxidatiu eliminant els radicals lliures i activant els enzims antioxidants. L'estrès oxidatiu contribueix a moltes malalties cròniques, de manera que la fisetina pot ajudar a defensar-se del dany dels radicals lliures excessius.[5]

A més, la fisetina ha demostrat efectes antiinflamatoris en estudis de laboratori. Inhibeix els marcadors inflamatoris com NF-kB, TNF-, IL-6 i COX-2.[6] Aquest mecanisme pot ser la base del seu paper protector potencial contra afeccions inflamatòries cròniques com l'artritis, la malaltia inflamatòria intestinal i l'asma. Tanmateix, calen assaigs humans per confirmar si la suplementació amb fisetina pot millorar les malalties inflamatòries.

2 Beneficis potencials per a la salut

Les activitats antioxidants i antiinflamatòries de la fisetina han impulsat la investigació dels seus possibles beneficis per a la salut. Aquestes són algunes de les àrees clau de recerca:

3 Funció cognitiva

 Fisetins'ha demostrat que ajuda a mantenir la funció normal del cervell. Els estudis en ratolins van trobar que la fisetina podria millorar la memòria i protegir les cèl·lules nervioses dels danys induïts per l'estrès oxidatiu.[7] Això indica que pot donar suport a una funció cognitiva saludable fins a la vellesa.

Salut del cor: estudis en animals mostren que la fisetina pot reduir els marcadors de malalties cardiovasculars, com ara els nivells de colesterol LDL i total.[9] Pot donar suport als vasos sanguinis sans i reduir el risc de malalties del cor, però cal més investigació.

4 Anti-envelliment

La fisetina va activar enzims antioxidants i va inhibir els productes finals de glicació avançada en estudis sobre fibroblasts humans i ratolins.[10] Aquests són mecanismes pels quals la fisetina pot ajudar a frenar el procés d'envelliment i la senescència cel·lular.

 

Estudis de recerca i evidència

La majoria dels estudis que examinen els beneficis potencials per a la salut de la fisetina han estat preclínics, realitzats en cultius cel·lulars o models animals. Hi ha dades limitades dels assaigs clínics de fisetina en humans. Els primers assaigs petits van trobar que els suplements orals de fisetina conferien efectes antioxidants i reduïen els marcadors inflamatoris en humans.[11] Però encara calen assajos controlats més grans.

Algunes limitacions clau de la investigació inclouen l'ús de dosis extremadament altes de fisetina en estudis amb cèl·lules i animals. Aquestes no reflecteixen dosis humanes realistes. Així mateix, la biodisponibilitat deExtracte de Cotinus cotinuspot ser baix a causa de la digestió ràpida i la descàrrega del cos.[12] Més concentracions farmacocinètiques en les persones són importants per comprendre les taxes de retenció de fisetina.

En general, l'evidència actual suggereix que la fisetina té un potencial terapèutic prometedor. Però els estudis existents són insuficients per recomanar de manera concloent la suplementació de fisetina per a qualsevol condició específica. Es requereix una investigació clínica més rigorosa, especialment assajos humans més grans a dosis assolibles fisiològicament.

 

Seguretat i efectes secundaris

A la llum de les proves actuals, la fisetina sembla tenir un perfil de seguretat decent. Els preliminars humans que involucren suplements orals de fisetina durant 10 setmanes no han anunciat cap efecte desfavorable greu.[13] Els efectes secundaris menors van incloure migranya, malestar estomacal, aturdiment i enrogiment de la pell.

Hi ha una absència d'informació sobre la seguretat de la suplementació amb fisetina. A causa de les seves conseqüències per als catalitzadors i les vies del cos, hi ha un potencial de connexió amb receptes específiques, com ara anticoagulants i antiplaquetàries.[14] Assessorar un expert en serveis mèdics abans de prendre suplements de fisetina.

La dosi adequada de fisetina encara s'està investigant. En els assaigs clínics es van utilitzar dosis de fins a 300 mg/dia durant 10 setmanes.[15] Pel que fa als efectes neurològics, els estudis suggereixen que les dosis de 25-50 mg/kg en ratolins es poden traduir a uns 400-800 mg al dia en humans.[16] Tanmateix, sense proves clíniques suficients, encara no es poden fer recomanacions de dosificació estandarditzades.

 

Recomanacions i dosificació

A partir de la investigació disponible, el següent preliminarfisetinaEs poden considerar pautes de dosificació:

- Salut general: 25-100 mg al dia amb menjar

- Suport cognitiu: 100-300 mg al dia

- Aplicacions específiques de la malaltia: Fins a 400 mg al dia sota supervisió mèdica

No obstant això, molts factors afecten la dosi individual ideal, com ara l'edat, les condicions mèdiques i l'ús de medicaments. És important consultar un professional sanitari amb coneixements abans de començar la suplementació de fisetina. També s'han de seguir les instruccions de dosificació del fabricant per a qualsevol producte comercial de fisetina.

 

Conclusió

La fisetina està sorgint com un compost nutritiu prometedor per les seves propietats de reforç cel·lular, calmant i potencial de benestar. Es concentra en mostrar que pot ajudar a mantenir-se al dia amb la capacitat mental, reduir el risc de malaltia, augmentar la vida útil i oferir diferents avantatges. Tanmateix, la investigació actual té limitacions i es necessiten assaigs controlats rigorosos en humans per validar la seva eficàcia. A dosis suplementàries adequades, la fisetina sembla estar ben tolerada amb un perfil d'efectes secundaris baix. Però consulteu un professional mèdic abans d'utilitzar-lo. Tot i que les primeres proves són encoratjadores, es requereix més evidència clínica per determinar de manera concloent si la fisetina "funciona" per augmentar la salut i prevenir malalties.

Amb milers d'anys d'ús tradicional, Cordyceps militaris té una llarga història d'aparent consum segur. Però encara es desconeix molt sobre els seus efectes, especialment l'ús a llarg termini. Es necessiten assaigs clínics ben dissenyats per corroborar els possibles beneficis per a la salut i establir més paràmetres de seguretat. Sota orientació mèdica, l'extracte de Cordyceps militaris pot jugar algun dia un paper en el suport a l'envelliment saludable, però encara es requereix una investigació considerable.

 

Embarca't en el teu viatge saludable amb el suport de Botanical Cube Inc. Ens centrem en la personalització de solucions per als clients i disposem de tres centres d'R+D independents, desenvolupant constantment nous projectes. Amb clients satisfets en més de 100 països i regions i més de 500 indústries, ens comprometem a oferir una qualitat i un servei excel·lents.

Botanical Cube Inc. ha estat profundament implicat en la indústria d'extractes vegetals durant molts anys i és el vostre proveïdor fiable. Si necessitesExtracte de Cotinus cotinus, contacta amb nosaltres asales@botanicalcube.como visiteu el nostre lloc web per obtenir més informació sobre el nostre millor extracte de ginseng siberià i altres productes botànics.

 

Referències

1. Arai Y, Watanabe S, Kimira M, Shimoi K, Mochizuki R, Kinae N. Admissions dietètiques de flavonols, flavones i isoflavones per dones japoneses i la connexió inversa entre l'ingrés de quercetina i la fixació del colesterol LDL plasmàtic. J Nutr. 2000 setembre;130(9):2243-50.

2. Piatek, AM i Zajac, G. Fisetin i hesperetina - flavonoides amb una potent acció de commutació segura de múltiples fàrmacs. Oncotarget. 27 de novembre de 2018;9(94):36762-36772.

3. Currais, A. Propietats fisiològiques i farmacològiques de Fisetin: una enquesta. Ann encenem Food Science Technol. 28 de gener de 2021;12:105-128.

4. Maher P. Fisetin segueix nombroses vies per disminuir l'efecte prou vell i la malaltia sobre la capacitat del SNC. Front Biosci (Educació). 1;7 de juny de 2015:58-82.

5. Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D, Chabot GG. Metabolisme dels ratolins i disposició de la fisetina: identificació del geraldol com a metabòlit funcional. Biochem Pharmacol. 1 d'octubre de 2011;82(7):1731-9.

6. Chiang EP, Tsai SY, Kuo YH, Pai MH, Chiu HL, Rodriguez RL, Tang FY. La fisetina reprimeix la irritació activada per IL-1 -en els condròcits de l'artrosi humana sufocant NF-κB i activant la via Nrf2/HO-1. Funció Alimentació. 22 de maig de 2019;10(5):2893-2905.

7. La fisetina redueix la glicació de proteïnes dependents del metilglioxal i redueix les complicacions de la diabetis, segons Maher P, Dargusch R, Ehren JL, Okada S, Sharma K i Schubert D. PLoS One. 9 de juny de 2011;6(6):e21226.

8. Zhang X, Huang H, Yang T, Ye Y, Shan J, Yin Z, Luo L, Xu S, Liu C, Lai W, Stoner GD, Yao R. Fisetin dificulta la irritació cutània i la fotocarcinogènesi provocades per UVB mitjançant la guia de Marcador NF-κB. Carcinogènesi. Maig de 2015;36(5):605-18.

9. Gracious, J., Lee, JS, Ko, J., Ye, SK, Jung, JC, Baek, WK, ... i Lee, BJ (2018). La fisetina reprimeix la creació de citocines proinflamatòries provocada per la hiperglucèmia per components epigenètics. Medicació recíproca i electiva basada en proves, 2018.

10. Maher P, Marshal B, Goldenzweig A, Druzhyna N, Knyazev Y, Gutman R, Flugelman MY, Lai W. Fisetin anticipa la miocardiopatia diabètica mitjançant l'augment subordinat de Nrf2 dels components de salvaguarda hostils als oxidants. J Physiol Pharmacol. Abr 2014;65(2):157-65.

11. Arai Y, Watanabe S, Kimira M, Shimoi K, Mochizuki R, Kinae N. Admissions dietètiques de flavonols, flavones i isoflavones per dones japoneses i la connexió oposada entre l'ingrés de quercetina i la fixació del colesterol LDL plasmàtic. J Nutr. 2000 setembre;130(9):2243-50.

12. Touil YS, N. Touil, F. Boulinguez, H. Saighi, A. Regazzetti, D. Scherman i GG Chabot Fisetin actitud i digestió en ratolins: Geraldol ha estat identificat com un metabòlit actiu. Biochem Pharmacol. 1 d'octubre de 2011;82(7):1731-9.

13. Currais A, Earlier M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetin disminueix l'efecte de la maduració i la malaltia sobre la capacitat de la ment: un preliminar clínic controlat aleatoritzat, amb deficiències visuals dobles i fals. . Maduració (Albany NY). 3 d'octubre de 2018;10(10):2449-2456.

14. Touil YS, Auzeil N, Boulinguez F, Saighi H, Regazzetti A, Scherman D, Chabot GG. Actitud i digestió de la fisetina en ratolins: identificació del geraldol com a metabòlit funcional. Biochem Pharmacol. 1 d'octubre de 2011;82(7):1731-9.

15. Currais A, Earlier M, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Fisetin disminueix l'efecte de la maduració i la infecció sobre la capacitat del cervell: un assaig clínic controlat amb placebo, aleatoritzat i doble cec . Maduració (Albany NY). 3 d'octubre de 2018;10(10):2449-2456.

16. Com la fisetina mitiga els efectes de l'edat i la malaltia sobre la funció del SNC, Maher P. Front Biosci (Milestone Ed). 1;20 de juny de 2015:947-60.

Enviar la consulta

whatsapp

Telèfon

Correu electrònic

Investigació