canyella(Cassia de canyella Presl.) és una tònica càlida, genial per a aquesta època freda de l'any. Beure llet amb canyella pot ajudar a escalfar el nostre interior i augmentar la circulació per tot el nostre cos. També pot ajudar a prevenir i curar refredats i grips que poden ser bons per a persones amb mans i peus freds. Així doncs, la canyella ens pot ajudar a dormir?
Pot nodrir el sistema nerviós calmant els nivells de sucre en sang. Pics de sucre en sang i xocs ens poden mantenir desperts a la nit. Tantes investigacions han demostrat que fins i tot pot ajudar a reduir els nivells de sucre en sang dels diabètics tipus 2. La qual cosa és important des d'una perspectiva d'insomni perquè algunes persones sovint es troben despertant en les hores petites, podria ser fins a pics de sucre en sang que posteriorment et desperten a mesura que cau el sucre en sang.
A més, Canyella treballa meravelles per relaxar els músculs i eliminar la tensió del seu cos. la canyella pot ajudar a alleujar problemes digestius com la indigestió i les rampes. Aquests punts són l'element maily que influeix en el nostre bon son.
 |