Què és la lecitina de gira -sol?
La lecitina de gira -sol és un ingredient que s’afegeix a certs aliments com a emulsionant, ajudant a estabilitzar les barreges i evitar que es separin diferents parts. La pròpia lecitina és també un tipus de substància grassa que es troba naturalment al cos humà i alguns aliments, com els ous i la soja.
La lecitina de gira -sol conté algunes vitamines i minerals que el vostre cos necessita, com el potassi, el fòsfor i els àcids grassos. Pot ajudar a l’absorció de vitamines de colina i de greixos i també ofereix altres avantatges de salut, com ajudar en l’equilibri del colesterol, la digestió i la lactància materna per a les mares lactants.
Els estudis mostren que la lecitina de gira -sol pot ajudar a disminuir el colesterol, millorar la salut digestiva i potencialment augmentar la salut cerebral. La lecitina de gira-sol és orgànica, no transgènica, no al·lèrgica i es considera una alternativa més segura a la lecitina de soja.
No només es troba en alguns aliments, sinó que també està àmpliament disponible en forma de suplement. Es pot trobar com a càpsules, així com extracte de líquid de lecitina de gira -sol, pols i fins i tot grànuls de lecitina que es prenen per al cor i el suport cognitiu.
Beneficis de la lecitina de gira -sol
1. Risc menor de reaccions al·lèrgiques
Es troba que algunes persones són al·lèrgiques als productes de soja. La proteïna de soja en la lecitina de soja té rastres d’al·lèrgens que poden causar una reacció adversa al consum o a l’aplicació. La lecitina de gira -sol és un gran substitut de la lecitina de soja per evitar reaccions al·lèrgiques. Pot provocar una reacció, però generalment és més segura que la lecitina de soja.
La seva extracció no requereix productes químics, cosa que redueix significativament el risc de possibles efectes secundaris de la lecitina de gira -sol.
2. Nivells de colesterol controlats
La lecitina de gira -sol pot descompondre greixos i ajudar a reduir els nivells de colesterol dolents (LDL). Afavoreix la producció de bon colesterol (HDL) que ajuda a protegir el cos de malalties cròniques com els atacs de cor. És vital prendre una dosi prescrita de lecitina de gira -sol per obtenir resultats efectius.
3. Millor salut de la pell
La lecitina de gira -sol té beneficis embellits. Pot restaurar la hidratació de la pell i promoure la producció de col·lagen. Està demostrat que tracta les condicions de la pell irritades com l’èczema i l’acne. Les seves propietats emolients bloquegen la humitat de la pell i promouen fins i tot el to de la pell. Les seves propietats anti-oxidants lluiten contra els signes de l’envelliment i protegeixen la pell dels agressors ambientals. S'utilitza tant en productes dèrmics com de bellesa.
4. Promou una millor digestió
La lecitina de gira -sol pot tractar problemes digestius o malalties intestinals inflamatòries com la colitis ulcerosa. El moc intestinal natural està en gran mesura de lecitina. L’addició de suplements de lecitina de gira -sol pot augmentar el percentatge de moc a l’intestí, reduir la inflamació intestinal i protegir el revestiment gastrointestinal.
Un sistema digestiu millorat també ajudarà a la pèrdua de pes.
5. Suporta les mares que alleten
La mastitis és un problema comú en les mares que lactància. La inflamació dels teixits de mama pot causar ànecs obstruïts que condueixen a una lactància dolorosa. L’ús de suplements de lecitina de gira -sol pot reduir els signes de mastitis i evitar que torni a passar.
6. Millor absorció de medicaments al cos
La indústria farmacèutica utilitza lecitina de gira -sol per promoure una millor absorció de medicaments al cos. La lecitina pot encapsular eficaçment els ingredients actius i promoure un millor funcionament. Alguns medicaments solubles en greixos requereixen un suport addicional per a un lliurament efectiu. Els fàrmacs amb lecitina han mostrat una absorció medicinal millorada al cos.
7. Ajudar a combatre la fatiga
Diverses malalties per a la salut poden comportar debilitat corporal i fatiga. La ingesta regular de lecitina de gira -sol pot millorar els nivells d’energia, un millor funcionament immune i reduir la sensació de cansament. S’ha demostrat beneficiós per a les dones que experimenten la menopausa. A causa del canvi del cos, les dones de mitjana edat se senten fatigades, que es poden combatre amb una dosi recomanada de suplement de lecitina.
8 redueixen els símptomes de l'artritis
La lecitina ha demostrat reforçar els ossos i ajudar a gestionar l'artritis. Conté propietats anti-oxidants i pot reduir la inflamació en ossos o articulacions. També lubrica els músculs, per tant, alleujar la rigidesa muscular.
Lecitina de gira-sol vs lecitina de soja: quines diferències són?
La lecitina de gira -sol i la lecitina de soja són dues fonts populars de lecitina, que s’utilitzen com a emulsionant en aliments i altres productes. Tot i que ambdues són fonts riques de lecitina, hi ha diferències entre elles.
| Lecitina de gira -sol | Lecitina de soja | |
| Font | Extret de llavors de gira -sol | Extret de soja |
| Al·lèrgies | Generalment considerat hipoal·lergènic | Pot causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones |
| OGM | Sovint no transgènic | Freqüentment elaborat amb soja modificada genèticament |
| Preparació | Processament mínim, sovint premsat en fred | Sovint extret químicament |
| Gust | Sabor lleuger, lleugerament nou | Sabor suau i neutre |
| Color | Curi lleuger per marró | Groc clar a marró |
En general, la lecitina de gira-sol pot ser una millor opció per a aquells amb al·lèrgies de soja, prefereixen productes no transgènics o es preocupen per la sostenibilitat. La lecitina de soja pot ser una opció millor per a aquells que prefereixen un sabor o un color neutre o per a productes que requereixin un emulsionant més assequible.
Complements i dosi de lecitina de gira -sol
La lecitina de gira -sol està àmpliament disponible en forma de suplement. Es pot trobar com a càpsules, així com extracte líquid de lecitina de gira -sol, pols i fins i tot grànuls de lecitina.
En la majoria dels casos, hauríeu de trobar -lo a la vostra farmàcia o a la vostra botiga d’aliments sanitaris locals, però també està disponible en línia si teniu problemes per trobar -lo a prop vostre.
Està bé prendre lecitina de gira -sol cada dia? Tot i que no hi ha una dosi recomanada oficial, la majoria dels fabricants recomanen prendre aproximadament 1-1,5 cullerades de lecitina de gira -sol en pols, grànuls o líquids diàriament.
Mentrestant, en forma de càpsula, es recomana generalment 2.400 mil·ligrams diaris, que es poden dividir en diverses dosis i prendre amb menjars.
Tingueu en compte que la dosi pot variar en funció de diversos factors, com ara l’edat, el sexe, el pes corporal i les preocupacions específiques de salut.
A més, tingueu en compte que la suplementació no hauria de superar 5, 000 mil·ligrams diàriament. Més que això pot augmentar el risc d’efectes secundaris com la diarrea, el dolor abdominal, les nàusees i la inflor.
L’objectiu de la lecitina de gira -sol
L’objectiu de la lecitina de gira -sol és servir d’emulsionant natural i font de fosfolípids. Com a emulsionant, ajuda a barrejar i estabilitzar els ingredients basats en oli i aigua en productes cosmètics i productes farmacèutics. Com a font suplementària de fosfolípids, recolza la salut i la funció de les membranes cel·lulars a tot el cos.
La lecitina de gira -sol s’utilitza àmpliament com a emulsionant natural, estabilitzador i dispersant en les indústries del menjar, cosmètica, a causa de la seva funcionalitat superior i l’absència d’organismes modificats genèticament (OMG) i al·lèrgens.
La lecitina de gira -sol també s’utilitza com a alternativa a la lecitina de soja, que s’utilitza habitualment, però pot ser al·lèrgica per a algunes persones.
Lecitina de gira -sol vs. lecitina de soja vs. lecitina de rovell d'ou
La lecitina deriva de diverses fonts diferents, incloses llavors de gira -sol, soja i rovells d'ou. Els tres disposen de la mateixa àmplia gamma de beneficis per a la salut, però hi ha diverses diferències entre ells.
- La lecitina de soja és la més comuna dels tres tipus. Tot i això, no sempre és la millor opció perquè es produeix a partir de soja, que sovint es modifiquen genèticament. A més, la soja és altament al·lèrgica i es considera un dels al·lèrgens "grans 8", és a dir, és una de les fonts més comunes d'al·lèrgies alimentàries. Tot i que algunes investigacions demostren que els olis molt refinats com la lecitina de soja no contenen prou proteïna de soja per desencadenar una reacció al·lèrgica a la majoria de la gent, no deixa de ser una cosa que potser voldreu tenir en compte si sou sensibles a la soja.
- El rovell d’ou la lecitina és una altra font comuna de lecitina. Igual que la lecitina de soja, no sol ser una preocupació per a aquells que són al·lèrgics als ous, però no és adequat per a aquells que segueixen una dieta vegana o que busquen limitar el consum de productes animals. A més, com la lecitina de soja, també requereix l’ús de productes químics durs durant el procés d’extracció.
- Utilitzar un emulsionant o suplement de lecitina de gira-sol és una gran alternativa tant a la lecitina d’ou com de soja perquè és vegana, no al·lèrgica, no transgènica i requereix mètodes d’extracció més suaus sense l’ús de productes químics nocius.
Proveïdor i fabricant de qualitat de pols de lecitina de gira -sol
Botanical Cube Inc. proporciona extractes d’herbes normalitzats des de fa més de 16 anys, garantint productes d’alta qualitat, preus competitius i el millor servei. Els extractes d’herbes estandarditzats de Botanical Cube Inc. estan disponibles en pols, càpsules, comprimits, gomets i begudes per utilitzar -les en suplements dietètics, cosmètics i cures personals, nutrició animal, nutricèutics, aliments funcionals i begudes, etc.
Com a fabricant d’extractes d’herbes professionals, hem obtingut amb èxit EU & NOP, USDA, Kosher, Halal, ISO9001, ISO22000, SGS, FDA i altres certificacions del sistema de qualitat.
Com comprar pols de lecitina de gira -sol?
Només cal enviar correu electrònic asales@botanicalcube.com, o envieu el vostre requisit en forma inferior, estem de servei en qualsevol moment.
Etiquetes populars: Lecitina de gira -sol en pols, Xina, proveïdors, fabricants, fàbrica, a l'engròs, preu, massiu, descompte
