Kava kava, també conegut simplement com a kava, es refereix a la planta Piper methysticum originària de les illes del Pacífic. L'arrel i els rizomes de la planta de kava han estat utilitzats durant segles pels habitants de les illes del Pacífic amb finalitats culturals, religioses, socials i mèdiques. En els darrers anys,extracte d'arrel de kavahan anat guanyant popularitat a tot el món com a remei a base d'herbes per ajudar a promoure la relaxació i alleujar l'ansietat.
Els extractes d'arrel de kava es prenen normalment de les arrels laterals i les soques basals de la planta de kava. Aquestes parts contenen altes concentracions de compostos actius anomenats kavalactones, que es creu que són els responsables dels efectes psicoactius del kava. A mesura que els productes de kava s'han generalitzat fora de les illes del Pacífic, moltes investigacions s'han centrat a avaluar els possibles beneficis per a la salut i la seguretat dels suplements de kava.
Què és l'extracte d'arrel de Kava Kava?
L'extracte d'arrel de kava kava és un suplement d'herbes fet extraient kavalactones de l'arrel i les soques de la planta de kava. La planta de kava té un paper integral en la identitat cultural i els vincles socials de moltes societats insulars del Pacífic. La preparació tradicional de kava consisteix a triturar o triturar l'arrel de kava i després remullar-la amb aigua per fer una beguda tradicional de kava.
Fora de les illes del Pacífic, els suplements d'extracte d'arrel de kava proporcionen una alternativa convenient a grans quantitats d'arrel de kava crua. Els extractes de kava estandarditzats contenen una concentració constant de kavalactones, els components actius de l'arrel de kava. Els mecanismes exactes i els components de la kavalactona darrere dels efectes del kava encara s'estan dilucidant per la investigació. No obstant això, diversos estudis han explorat els usos potencials i els beneficis de prendre suplements d'extracte d'arrel de kava.
1 Relaxació i alleujament de l'ansietat
Un dels efectes més ben estudiats deextracte d'arrel de kavaés la seva capacitat per afavorir la relaxació i alleujar símptomes d'ansietat com la inquietud i el nerviosisme. Múltiples assaigs clínics i estudis de laboratori donen suport als efectes potencials contra l'ansietat del kava. Un preliminar controlat aleatoritzat de 2003 va trobar que els membres que van treure kava durant un període de temps considerable van veure grans actualitzacions en els nivells de tensió en contrast amb el grup de tractament fals. A més, moltes persones que prenen suplements de kava diuen que els fa sentir més tranquils, disminueix la tensió i millora la qualitat del son sense fer-los dormir l'endemà.
2 Potencial alleujament del dolor
A les societats tradicionals de les illes del Pacífic, els preparats d'arrel de kava s'utilitzaven amb freqüència per ajudar a alleujar el dolor i relaxar la tensió muscular. Diversos estudis clínics han trobat que prendre extractes de kava pot ajudar a alleujar el dolor augmentant els llindars del dolor i afavorint la relaxació muscular. Això pot ajudar a alleujar els espasmes musculars i les molèsties associades amb mals de cap tensius o mal d'esquena. Un estudi del 2015 va observar una reducció de les puntuacions de dolor lumbar crònic després d'una setmana de suplementació de kava. Encara calen més investigacions, però les troballes actuals indiquen el potencial del kava per alleujar el dolor natural i que no forma hàbits.
3 Ús social i recreatiu
A les illes del Pacífic, consumir begudes tradicionals de kava és una manera popular de reunir les comunitats en reunions socials i cerimònies culturals. Els efectes relaxants però clars el converteixen en una alternativa segura a l'alcohol per a ús social. Fora d'aquestes cultures, els darrers anys han sorgit bars i cafeteries kava, cosa que demostra la seva creixent popularitat com a beguda recreativa a base d'herbes. Consumir petites quantitats pot induir sensacions de tranquil·litat i satisfacció, sense perjudicar les capacitats cognitives necessàries per treballar o conduir.
4 Potencial de suport a la salut mental
Amb les seves qualitats naturals per alleujar l'estrès,extracte d'arrel de kavamostra prometedor per ajudar a gestionar determinades condicions de salut mental com el trastorn d'ansietat i la depressió. Els resultats de l'estudi publicats a Psychopharmacology van posar de manifest la reducció dels símptomes d'ansietat després de prendre extractes de kava durant diverses setmanes. Els investigadors també han proposat el potencial del kava per alleujar els símptomes d'abstinència quan es passa de drogues benzodiazepines o alcohol. Tot i que encara hi ha més investigacions en curs, la capacitat del kava per calmar la ment i promoure la relaxació pot oferir un tractament complementari per donar suport al benestar mental.
5 Altres beneficis potencials per a la salut
A més dels efectes directes del kava sobre l'estrès mental i la tensió muscular, els primers resultats de la investigació han deixat entreveure altres beneficis potencials:
- Millorar la salut cardiovascular reduint la pressió arterial i promovent una circulació saludable
- Gestionar el pes i els nivells de sucre en sang, que podria donar suport al tractament de la diabetis i l'obesitat
- Protegir i millorar la salut de la pell gràcies a l'activitat antioxidant i antiinflamatòria
Tanmateix, la investigació humana en aquestes àrees emergents és encara molt limitada. La principal evidència de l'extracte d'arrel de kava es manté en les àrees de relaxació, alleujament de l'ansietat, gestió del dolor i suport de l'estat d'ànim positiu.
Seguretat i efectes secundaris
Per a la majoria dels adults sans, prendre extracte d'arrel de kava a les dosis adequades es considera relativament segur quan s'utilitza a curt termini, en comparació amb els medicaments contra l'ansietat amb recepta. Tanmateix, les reaccions adverses poden incloure malestar gastrointestinal, mals de cap, marejos i reaccions al·lèrgiques a la pell. L'ús de kava a llarg termini també s'ha relacionat amb enzims hepàtics elevats en casos rars.
Per reduir els riscos, és important no excedir les dosis recomanades o les durades d'ús indicades a cada producte. Els suplements de kava també poden interactuar amb altres substàncies i medicaments com l'alcohol, els antidepressius i els sedants, per la qual cosa es recomana consultar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica. Es recomana a les persones amb malalties hepàtiques que evitin el kava a causa dels possibles riscos de toxicitat hepàtica. Les dones embarassades i en període de lactància també haurien d'abstenir-se dels productes de kava fins que apareguin més investigacions sobre seguretat.
Conclusió
Amb una llarga història d'ús tradicional i evidència clínica emergent,extracte d'arrel de kavaestà guanyant reconeixement per la seva capacitat de promoure una relaxació saludable alhora que alleuja la tensió nerviosa i l'ansietat. Els suplements de kava estandarditzats també poden donar suport a la gestió del dolor, el benestar mental i el gaudi social com a beguda recreativa sobria, amb un perfil de seguretat raonable quan s'utilitzen de manera responsable sota orientació mèdica. L'extracte d'arrel de kava sembla prometedor com a alternativa natural basada en plantes als medicaments contra l'ansietat amb recepta per a persones que busquen opcions de tractament complementàries, malgrat la necessitat d'una investigació més exhaustiva.
Centrar-se en la personalització de solucions per als clients. Botanical Cube Inc. té 3 centres d'R+D independents i realitza múltiples projectes nous cada any, oferint als clients una varietat de solucions. Botanical Cube Inc. dóna servei a clients en més de 100 països i regions i més de 500 indústries. La nostra qualitat i servei de productes bàsics han estat ben rebuts pels clients. Poseu-vos en contacte amb Botanical Cube Inc., una empresa de renomfabricant a granel d'extracte d'arrel de Kava, si busqueu un proveïdor fiable. Per a més informació o per fer una comanda, poseu-vos en contacte amb nosaltres asales@botanicalcube.com.
Referències:
1. Sarris, J., Kavanagh, DJ, Byrne, G., Bone, KM, Adams, J. i Deed, G. (2009). El Kava Anxiety Depression Spectrum Study (KADSS) és un assaig creuat aleatoritzat i controlat amb placebo que utilitza un extracte sense aigua de Piper methysticum. Psicofarmacologia, 205(3), 399 – 407. https//doi.org/10.1007/s00213-009-1549-9
2. Malsch, U. i Kieser, M. (2001). eficàcia del kavakava en el tractament de l'ansietat no psicòtica, després del pretractament amb benzodiazepines. Psicofarmacologia, 157(3), 277 – 283. https//doi.org/10.1007/s002130100792
3. Norton,SA i Ruze,P.(1994). Dermopatia Kava. Journal of the American Academy of Dermatology, 31(1), 89 – 97. https//doi.org/10.1016/s0190-9622(94)70132-7