Què és Epimedium?
Epimedium, anomenada males herbes de cabra còrnia, és una classe de plantes amb flor de la família Berberidaceae. Hi ha més de 50 tipus d'epimedium, el més conegut és Epimedium sagittatum. L'Epimedium és una espècia xinesa convencional que s'ha utilitzat durant molt de temps per fer front a condicions com la ruptura erèctil, el baix nivell de moxie, l'esgotament, l'agonia, a partir d'aquí, el cel és el límit.
Per a què serveix Epimedium?
La utilització essencial deepimediumés com un potenciador sexual. Ha obtingut l'epítet "herba de cabra còrtea" a causa de la història que es va trobar per primera vegada quan un pastor de cabres xinès va veure una conducta sexual expandida en la seva pressa després de consumir l'herba.
La ciència ho ha demostratepimediumextracteconté un compost anomenat icariina que actua com a inhibidor de la PDE5. Aquesta és com la manera en què funciona el Viagra. La icariina augmenta la creació d'òxid nítric, afluixant el teixit muscular llis i desenvolupant encara més el torrent sanguini al penis. Això fa que epimedium sigui un tractament regular viable per a la ruptura erèctil.
A més d'augmentar la libido i el rendiment sexual, epimedium té una sèrie d'altres beneficis:
Augmenta l'energia i redueix la fatiga
Alleuja el dolor i les molèsties articulars
Redueix els nivells de cortisol i alleuja l'estrès
Té efectes anti-envelliment i antiinflamatoris
Millora la salut dels ossos i del cor
Millora la funció del sistema immunitari
Les fulles i les parts aèries de la planta epimedium contenen una sèrie de compostos actius, inclosos flavonoides, saponines i alcaloides que proporcionen aquests efectes terapèutics.
Quin és l'ús d'Epimedium?
Com s'ha comentat anteriorment, epimedium té diversos usos:
Com a afrodisíac per augmentar la libido i tractar la disfunció erèctil
Per augmentar els nivells d'energia i reduir la fatiga
Per alleujar el dolor articular i els símptomes de l'artritis
Per reduir el cortisol i alleujar l'estrès
Per efectes anti-envelliment i antiinflamatoris
Per enfortir els ossos i millorar la salut cardiovascular
Per estimular el sistema immunitari
La dosificació d'epimedium depèn de l'efecte que intenteu aconseguir. Per millorar la sexualitat i augmentar l'energia, es recomanen dosis de 200-500mg per dia d'un extracte estandarditzat. Es poden utilitzar dosis més altes de 500-1500mg per alleujar el dolor, reduir el cortisol o estimular la immunitat.
Epimedium es pren habitualment com una càpsula de te, tintura, extracte o suplement. També es pot aplicar tòpicament com a oli essencial. Seguiu les instruccions del fabricant per a les pautes de dosificació.
Com també es coneix Epimedium?
Epimedium té diversos noms comuns a més de la mala herba de cabra còrnia, incloent:
Yin Yang Huo
Barrenwort
Barret del bisbe
Ales de fades
Males herbes de cabra calenta
Herba de xai ruidosa
Aquests noms comuns provenen majoritàriament de les traduccions xineses i de la forma de les flors epimedium que s'assemblen als barrets de bisbe o ales de fades. El nom de "herba de cabra còrnia", tal com s'ha esmentat, prové dels efectes afrodisíacs de l'herba.
Epimedium és segur per al fetge?
Quan s'utilitza adequadament,epimediumgeneralment és segur i ben tolerat. No hi ha proves que sigui tòxic per al fetge.
Segons estudis en animals, epimedium pot ajudar a protegir el fetge reduint la inflamació i l'estrès oxidatiu. Els compostos antioxidants de l'epimedium poden ajudar a prevenir el dany hepàtic de les toxines i els radicals lliures.
Per a aquells que ja pateixen una malaltia hepàtica, encara calen més investigacions per determinar si l'epimedium és completament segur o podria causar complicacions. Com amb qualsevol suplement a base d'herbes, és una bona idea consultar al vostre metge abans d'utilitzar epimedium si teniu antecedents de problemes hepàtics.
Quan es pren a les dosis recomanades, epimedium no sembla suposar cap risc per al fetge en individus sans. Com sempre, no supereu les pautes de dosificació i deixeu-ne l'ús si es produeixen efectes adversos.
Epimedium és bo per a la pròstata?
Les investigacions preliminars indiquen que l'epimedium pot beneficiar la salut de la pròstata de diverses maneres.
Elicariinels compostos que es troben a l'herba de cabra còrnia poden ajudar a inhibir la proliferació de cèl·lules de la pròstata. El creixement cel·lular incontrolat és un dels factors que contribueix a l'engrandiment de la pròstata i al càncer de pròstata. La icariïna indueix la mort cel·lular programada (apoptosi) en cèl·lules anormals de la pròstata.
Epimedium també presenta activitat antiinflamatòria que pot ajudar a reduir la inflor i la inflamació de la pròstata. L'ampliació de la pròstata, coneguda com a hiperplàsia benigna de pròstata (HBP) sovint és causada per inflamació i irritació.
A més, millorant la circulació sanguínia, epimedium pot ajudar a alleujar els símptomes del tracte urinari associats a l'HBP, com ara micció freqüent/urgent, problemes per orinar i goteig.
Encara calen més estudis, però l'evidència actual suggereix que l'epimedium pot ajudar en la prevenció i el tractament de la hiperplàsia benigna de la pròstata i altres afeccions de la pròstata. Parleu sempre amb el vostre metge abans d'utilitzar suplements a base d'herbes per a la salut de la pròstata.
Quin és el preu d'Epimedium?
El preu dels productes epimedium pot variar bastant. L'herba epimèdia solta i seca pot costar uns 10-20 $ per una unça. Les bosses de te Epimedium solen tenir un preu de 6-15 $ per 10-20 bosses. Les tintures solen sortir des de $15-30 per una ampolla d'una unça. Les càpsules i pols d'extracte estandarditzats costaran generalment entre 10-40 $ per 60-120 càpsules o un subministrament d'un mes.
Factors com la marca, la força dels compostos actius i la quantitat de producte afectaran el preu. Els productes epimedium xinesos solen ser més barats que els de les companyies de suplements dels EUA. La compra a granel també pot reduir de vegades el preu per unitat.
Per obtenir la millor relació qualitat-preu, cerqueu suplements d'extracte d'epimedium estandarditzats per contenir un percentatge garantit d'icariïna com ara el 8-15 per cent . Això ajuda a garantir que obtingueu una dosi terapèutica eficaç. Com amb qualsevol producte a base d'herbes, compra sempre d'una font acreditada.
Epimedium és un antiinflamatori?
Sí, la investigació demostra que l'epimedium posseeix propietats antiinflamatòries que poden ajudar a reduir la inflor, el dolor i la inflamació a tot el cos.
Els principals compostos antiinflamatoris que es troben a l'epimedium són la icariïna, la quercetina i el kaempferol. Aquests flavonoides inhibeixen l'activitat d'agents proinflamatoris com NF-kB i TNF-alfa.
En reduir els nivells de citocines inflamatòries, epimedium pot ajudar a alleujar condicions inflamatòries com l'artritis, la bursitis, la tendinitis, la inflamació de la pròstata i molt més. Els efectes antioxidants de l'epimedium també ajuden a les seves accions antiinflamatòries.
Els beneficis antiinflamatoris d'Epimedium el fan útil tant per a problemes inflamatoris a curt termini com per a trastorns inflamatoris crònics. Encara calen més estudis humans, però la ciència actual indica que l'epimedium pot ser un antiinflamatori botànic útil.
Preguntes freqüents sobre Epimedium
Aquí hi ha algunes preguntes i respostes habituals sobre l'ús d'epimedium:
Quant d'epimedium he de prendre al dia?
Per a la funció sexual, preneu 200-500mg una o dues vegades al dia. Per a altres usos com l'alleujament del dolor o el suport immunitari, poden ser necessàries dosis de fins a 1500 mg. Seguiu les recomanacions de dosificació del fabricant.
Quina hora del dia és millor prendre epimedium?
La majoria dels experts recomanen prendre suplements d'epimedium a primera hora del dia amb l'esmorzar o el dinar si s'utilitzen per millorar l'energia i la libido.
Hi ha efectes secundaris o precaucions?
Alguns usuaris poden produir efectes secundaris lleus com mal de cap, marejos, nàusees o erupcions. Epimedium té interaccions potencials amb medicaments per a la pressió arterial, diabetis i altres. Consulteu amb el vostre metge abans d'utilitzar epimedium si teniu afeccions mèdiques o preneu medicaments amb recepta. Eviteu l'ús durant l'embaràs i la lactància materna a causa de la investigació de seguretat insuficient.
Quant de temps triga a funcionar epimedium?
Els efectes de l'epimedium es poden notar en 1-2 hores, però poden trigar 2-3 dies d'ús regular a activar-se completament. Els efectes tendeixen a augmentar-se durant diverses setmanes de suplementació contínua.
Puc prendre epimedium a llarg termini?
L'ús a llarg termini durant diversos mesos es considera segur en la majoria de les persones sans sempre que se segueixin les pautes de dosificació adequades. Les pauses periòdiques d'epimedium poden ser beneficioses per a algunes persones. Com amb qualsevol herba, consulteu el vostre metge abans de començar l'ús a llarg termini.
Epimedium és segur per a les dones?
Sí, quan s'utilitza correctament, epimedium sembla ser segur per a les dones. Algunes dones l'utilitzen per augmentar la libido, així com per alleujar els símptomes de la menopausa. Parleu amb el vostre ginecòleg/obstetricia abans d'utilitzar epimedium si esteu embarassada, lactant o teniu cap malaltia reproductiva femenina.
Quin és el millor suplement epimedium?
Busqueu càpsules o pols d'epimedium estandarditzats per contenir un 8-15 per cent de contingut d'icariïna. Els productes elaborats per companyies de suplements de renom com Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs i Nuzena són fonts de bona qualitat.
Conclusió
Epimedium és una herba que s'ha valorat durant segles a la medicina tradicional xinesa per augmentar la vitalitat, la libido, la resistència i molt més. Amb compostos com la icariina que actuen com a inhibidors naturals de la PDE5, epimedium pot servir com a remei eficaç per a problemes com la disfunció erèctil i el baix desig sexual.
Més enllà dels seus efectes afrodisíacs, epimedium ofereix beneficis antiinflamatoris, antienvelliment, antioxidants i que milloren el sistema immunitari. Sembla que és segur quan s'utilitza adequadament, amb pocs efectes secundaris per a la majoria de la gent. Consulteu sempre el vostre metge abans de començar a utilitzar qualsevol suplement d'herbes.
Encara calen més investigacions, però l'evidència actual indica que epimedium pot ser una bona addició a un règim de benestar general per donar suport a l'energia, la salut sexual, l'alleujament del dolor, la gestió de l'estrès i altres objectius de salut comuns.
Referències:
Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... i Lue, TF (2010). Efectes erectogènics i neurotròfics de la icariïna, un extracte purificat de males herbes de cabra còrnia (Epimedium spp.) in vitro i in vivo. The journal of sexual medicine, 7(4pt1), 1518-1528.
Zeng, Z., Li, Y., Zhang, R., Fu, J., Chen, A. i Chen, W. (2019). Els fitoestrògens derivats d'epimedium exerceixen efectes beneficiosos en la prevenció de l'osteonecrosi associada a esteroides en conills amb osteonecrosi induïda per glucocorticoides exògens. Medicina alternativa i complementària basada en l'evidència, 2019.
Chen, KM, Lin, JW, Li, CC, Gad, SC i Wang, SM (2018). Avaluació de la toxicitat subaguda de l'extracte d'Epimedium grandiflorum en rates. Toxicologia alimentària i química, 111, 131-141.
Partin, JF i Pushkin, YR (2004). Taquiarítmia i hipomania amb males herbes de cabra còrnia. Psicosomàtica, 45(6), 536-537.
Yin, XX, Chen, ZQ, Liu, ZJ, Ma, QJ i Dang, GT (2007). La icariïna estimula la proliferació i la diferenciació dels osteoblasts humans augmentant la producció de proteïnes morfogenètiques òssies 2. Revista mèdica xinesa, 120(23), 204-210.
Per fer una comandaeextracte de pimedium, poseu-vos en contacte amb nosaltres asales@botanicalcube.com.