La Moringa oleifera, coneguda comunament com l'arbre de la baqueta o el rave picant, és una planta que ha guanyat popularitat en els últims anys per les seves propietats nutricionals i medicinals. Les fulles de moringa s'assequen i es molen en una pols densa en nutrients que els defensors afirmen que ofereix una varietat de beneficis per a la salut, inclòs l'augment dels nivells de testosterona en els homes. La testosterona és una hormona vital que regula molts processos corporals essencials en els homes. Donada la importància de mantenir nivells saludables de testosterona, val la pena examinar-ne simoringa en polsrealment pot oferir aquest suposat benefici.
Comprendre la pols de Moringa
Moringa oleifera és un arbre de creació ràpida proper a l'Índia que es crea de manera general a les regions tropicals i subtropicals. Les fulles de l'arbre de moringa són significativament nutritives, contenen proporcions immenses de suplements, minerals, aminoàcids, especialistes en anticipació de malalties i altres combinacions bioactives. Les fulles de moringa s'assequen i es trituren en una pols fina que té un gust gruixut i semblant als espinacs. La pols de moringa s'ha utilitzat en general durant força temps a la medicina ayurvèdica i actualment està obtenint omnipresència a Occident com a millora restauradora.
Una part de les millores clau que es troben a la pols de moringa integren vitamina A, àcid L-ascòrbic, calci, potassi, ferro i magnesi. De la mateixa manera, és una bona font de proteïnes i conté diferents àcids fenòlics, glucosinolats i isotiocianats que funcionen com a fortificacions cel·lulars i poc amigables amb els inflamatoris. Tenint en compte el seu alt avantatge dietètic, la moringa en pols s'implica habitualment com un "superaliment". Alguns defensors garanteixen que la seva combinació excepcional de suplements, reforços cel·lulars i intensificacions de plantes bioactives el fan útil per expandir la testosterona.
Paper de la testosterona en el cos
La testosterona és la substància química essencial del sexe masculí, però es troba en tot tipus de persones. En els nois, la testosterona assumeix una part vital en el benestar regeneratiu, els ossos i la massa, la circulació del greix, la creació de plaquetes vermelles i la capacitat sexual. Els nivells de testosterona superen durant la pubertat i l'edat adulta primerenca, i després disminueixen constantment amb l'edat. Tot i que la insuficiència de testosterona sovint està relacionada amb l'hipogonadisme, la baixa testosterona pot afectar negativament el benestar dels homes, independentment de si els nivells estan dins dels punts de tall habituals.
Mantenir-se al dia amb els nivells sòlids de testosterona és important per donar suport al desenvolupament muscular, el gruix dels ossos, l'execució sexual i moxie, la creació d'esperma, els nivells d'energia i el benestar cardiovascular. La testosterona també afecta el discerniment, la fixació de plaquetes vermelles i la capacitat de resistència. A causa de la seva influència fisiològica de gran abast, hi ha un interès important en les maneres naturals de mantenir una testosterona òptima, especialment a mesura que els homes envelleixen.
Reclamacions i investigació sobre l'efecte de la pols de Moringa sobre la testosterona
Alguns llocs ho garanteixenmoringa en polspassa com a patrocinador característic de la testosterona. Aquests llocs declaren que la moringa pot augmentar la testosterona reduint l'agreujament i la pressió oxidativa, estimulant la creació de testosterona i donant suport a l'equilibri hormonal general. No obstant això, hi ha un examen lògic restringit que inspecciona explícitament els impactes de la moringa en els nivells de testosterona.
Un parell de revisions de criatures han mostrat expansions humils de la testosterona en rosegadors quan s'eliminen fulles o llavors de moringa. Un concentrat a l'Asian Diary of Andrology va trobar que els rosegadors mascles tenien cura de les llavors de moringa durant 14 dies mostraven nivells elevats de testosterona i la motilitat dels espermatozoides desenvolupada encara més en contrast amb un grup de referència. Es va proposar que el component d'aquest impacte fos el moviment antioxidant de la moringa que disminueix la pressió oxidativa al teixit testicular. No obstant això, aquest estudi no ha estat imitat i no ha demostrat la causalitat.
Tot i que aquests descobriments fonamentals poden prestar alguna ajuda, s'espera que els preliminars clínics vigorosos validin les afirmacions que la moringa en pols funciona com a patrocinador característic de la testosterona en les persones. Actualment, no hi ha proves per certificar que la suplementació de moringa incrementi de manera fiable els nivells de testosterona. Els únics estudis humans han estat petits i s'han centrat en paràmetres com la qualitat de l'esperma en lloc de la mesura directa de la testosterona.
Composició nutricional de la moringa i el seu impacte potencial sobre les hormones
Moringa en polsEl dens perfil nutricional de 's podria, teòricament, donar suport a nivells saludables de testosterona d'alguna manera. Per exemple, la moringa és una font decent de vitamina K i zinc, que participen en la creació de testosterona. També conté graus elevats de reforços cel·lulars, per exemple, polifenols, carotenoides i nutrients A, C i E. La disminució de la pressió oxidativa i l'agreujament són components proposats pels quals la moringa podria avançar en l'amalgamació de testosterona.
A més, la pols de moringa proporciona proteïnes esperades per al desenvolupament muscular. El contingut d'aminoàcids també podria ser beneficiós, ja que alguns estudis indiquen que certs aminoàcids com l'àcid D-aspártic i la L-Dopa poden augmentar la testosterona. Tanmateix, aquestes connexions són especulatives i necessiten una investigació addicional mitjançant estudis clínics rigorosos. En termes generals, tot i que la pols de moringa proporciona suplements significatius, actualment no hi ha cap prova definitiva que augmenti directament els nivells de testosterona.
Opinions d'experts i opinions contradictòries
Alguns experts en nutrició i naturòpates citen la moringa com a potencialment útil per augmentar la testosterona en funció dels seus mèrits nutricionals. Tanmateix, la majoria dels endocrinòlegs i experts mèdics principals subratllen que no hi ha proves científiques suficients per donar suport a la pols de moringa com a reforç de testosterona eficaç. Estan d'acord que si bé la moringa proporciona nutrients beneficiosos, afirmar que augmenta de manera fiable la testosterona és prematur.
El doctor Emmanuel, endocrinòleg, afirma: "Tot i que l'ús de moringa en pols com a suplement nutricional té sentit per a la salut general, els pacients haurien de desconfiar de les exageracions sobre que augmenta de manera espectacular la testosterona. Els nivells hormonals són complexos i estan afectats per nombrosos factors ambientals i genètics". Assenyala que els canvis d'estil de vida com la pèrdua de pes, la reducció de l'estrès i l'augment de la vitamina D tenen impactes més demostrats sobre la testosterona.
Consideracions i precaucions
La pols de moringa feta amb les fulles sembla que és segura per a la majoria de la gent quan s'utilitza amb moderació. Tanmateix, les arrels, l'escorça i les flors poden contenir alcaloides que els fan insegurs per a la ingestió oral. És ideal assessorar un expert en serveis mèdics abans de començar la pols de moringa per examinar les mesures legítimes i qualsevol connexió esperada amb medicaments o malalties.
A més, actualment no hi ha regles establertes per a les dosis normalitzadesmoringa en pols. Dosis excessivament altes poden causar efectes secundaris com diarrea o molèsties abdominals. És prudent no excedir les recomanacions a les etiquetes dels suplements. Qualsevol persona amb anticoagulants ha de tenir precaució amb la moringa a causa del seu contingut en vitamina K. En general, la moringa en pols té un bon perfil de seguretat, però es recomana un grau de cura, com amb qualsevol suplement.
Conclusió
En resum, tot i que la pols de moringa oleifera sens dubte proporciona una nutrició valuosa, l'evidència actual no recolza de manera concloent l'afirmació que augmenta de manera fiable els nivells de testosterona. Els estudis en animals petits mostren beneficis potencials modestos, però falten assajos clínics en humans sòlids. La seva composició nutricional pot oferir alguns beneficis teòrics per a les hormones i la salut, però encara calen proves definitives. Tot i que l'ús de moringa en pols amb certa moderació probablement presenta poca aposta en general, els compradors haurien de tenir cura de les afirmacions de promoció exagerades pel que fa a les seves conseqüències per a la testosterona. Certament, la moringa no és un xut encantat, però pot actuar com una expansió nutritiva per a un règim alimentari raonable quan s'utilitza amb prudència. Aquells que estiguin preocupats per la baixa testosterona haurien de parlar amb un especialista sobre maneres basades en proves d'afrontar l'avaluació i la junta. Es justifica una exploració addicional per explicar si la moringa ofereix beneficis hormonals genuïns.
Per a la pols d'extracte de Moringa d'alta qualitat, Botanical Cube Inc. és una empresa de confiançaProveïdor de pols d'extracte de Moringa de la Xina. Oferim extractes i suplements botànics fiables per satisfer els vostres requisits específics. Posa't en contacte amb nosaltres asales@botanicalcube.como visiteu el nostre lloc web per obtenir més informació sobre els nostres productes. Comenceu el vostre viatge cap al benestar òptim amb Botanical Cube Inc.
Referències:
1. Gopalakrishnan, L., Doriya, K. i Kumar, DS (2016). Moringa oleifera: un pla sobre la importància nutritiva i la seva forta aplicació. Food Science and Human Thriving, 5(2), 49-56.
2. Pothuraju, R., Sharma, RK, Onteru, SK, Singh, S. i Hussain, SA (2014). Els efectes hipoglucèmics i hipolipidèmics de la Moringa oleifera coordinada s'enlaira en rosegadors diabètics impulsats per estreptozotocina. Diary of sustenance science and change, 51(6), 1122-1128.
3. Sakr, SA i Al-Amoudi, WM (2018). La influència de l'oli de llavors de moringa oleifera en els especialistes organitzats en el canvi de malaltia testicular, l'apoptosi i els canvis histopatològics contra la N-nitrosodimetilamina van afectar la qualitat arriscada dels rosegadors. Asian Diary of Andrology, 20(3), 297-302.
4. Salles, JP, Cardoso, GAB, Silva, MV, Silva, MC, da Silva, FC, Sartori, DGS, ... a més, Visentainer, JV (2018). Perfils sòlids i lipídics en llavors de moringa oleifera i oli de llavors del Brasil. Sustenance Science and Progress, 38(2), 405-410.
5. Sengupta, P., Gupta, R. i Banerjee, S. (2018). Influència dels experts en canvis de millora pernicioses de la baqueta (Moringa oleifera) en el semen de catxalots (Physeter macrocephalus). Water cultivating Sustenance, 24(1), 277-280.
6. Stohs, SJ i Hartman, MJ (2015). Esquema de la seguretat i raonabilitat de Moringa oleifera. Fitoteràpia Feu una sol·licitud o dues, 29(6), 796-804.