Tongkat Ali és un medicament a base d'herbes que s'ha utilitzat tradicionalment com a afrodisíac i potenciador d'energia. També conegut com ginseng de Malàisia, Tongkat Ali prové de les arrels de l'arbre Eurycoma longifolia originari del sud-est asiàtic. En els darrers anys, els suplements de Tongkat Ali han crescut en popularitat a nivell mundial, fins i tot entre les dones que busquen beneficis com una millora de la libido i la vitalitat. Tanmateix, a causa dels seus efectes sobre les hormones, els experts no estan d'acord sobre si Tongkat Ali és segur o beneficiós per a les dones. Aquest article explorarà la investigació sobre Tongkat Ali per a les dones, els beneficis i riscos potencials i les opinions d'experts per ajudar a determinar si és adequat per a les dones.
Entenent Tongkat Ali
És el nom comú d'Eurycoma longifolia, una planta amb flors originària de Malàisia, Indonèsia i altres països del sud-est asiàtic. Els extractes d'arrel de Tongkat Ali s'han utilitzat en sistemes de medicina tradicional per a una àmplia gamma de suposats beneficis. Aquests inclouen augmentar la libido baixa, augmentar l'energia i la resistència, tractar la malària i reduir l'ansietat. Avui en dia, la pols de tongkat ali es pren habitualment per millorar el rendiment sexual i augmentar els nivells de testosterona en els homes envellits. Els suplements es fan de Extracte d'arrel de Tongkat Ali, ja sigui en pols, càpsula o líquid.
Recerca sobre Tongkat Ali
Revisió d'estudis sobre Tongkat Ali
Estudis en animals i humans confirmen que pot augmentar els nivells de testosterona, la qualitat de l'esperma i el rendiment sexual en els homes. La investigació mostra que la pols de tongkat ali funciona estimulant l'hormona leutenitzant, que indica als testicles que produeixin més testosterona. Els estudis també informen una millora de la resposta a l'estrès, l'estat d'ànim i la funció immune amb la suplementació de Tongkat Ali. No obstant això, els assaigs clínics d'alta qualitat en humans encara són limitats.
Quins són els efectes de Tongkat Ali sobre les dones?
Moltes menys investigacions han examinat els efectes de Tongkat Ali específicament sobre les dones. Un petit estudi va donar a les dones Tongkat Ali durant 4 setmanes i va informar d'un augment de la freqüència de les relacions sexuals i la satisfacció. Un altre estudi va trobar que aquesta planta millorava l'estat d'ànim i reduïa els esclats d'ira en dones amb problemes d'estrès, però no tenia cap efecte sobre la testosterona. Alguns professionals de la medicina tradicional recomanen Tongkat Ali per augmentar la fertilitat femenina. Però en general, falten estudis humans que confirmin efectes beneficiosos o adversos en dones.
Quins són els beneficis de Tongkat Ali per a homes i dones?
Per als homes, el principal benefici de Tongkat Ali, recolzat per la investigació, és l'augment de la testosterona i la millora de la libido i la funció sexual. Tongkat Ali també pot millorar les mesures de fertilitat masculina. En les dones, s'han informat beneficis per a la libido, però no s'han comprovat del tot. Tant els homes com les dones poden experimentar una major energia, un millor estat d'ànim i una millor resposta a l'estrès de Tongkat Ali. Tanmateix, les dades d'alta qualitat que confirmen aquests beneficis són limitades.
Tongkat Ali augmenta la testosterona en les dones?
No està clar si aquesta planta augmenta la testosterona o altres andrògens a les dones com ho fa amb els homes. Un petit estudi no va trobar cap augment de la testosterona femenina. Però altres informen d'augments potencials de la testosterona lliure i total. Les persones amb risc de patir malalties hormonals haurien de ser especialment prudents, ja que es necessiten més dades per confirmar si Tongkat Ali altera les hormones de les dones. Alguns experts aconsellen evitar la pols de tongkat ali a causa de les dades de seguretat inadequades per a les dones.
Opinions d'experts
Professionals mèdics
Molts experts mèdics aconsellen precaució amb això, especialment per a les dones. El doctor Mehmet Oz assenyala la manca de dades de seguretat en les dones i el potencial de Tongkat Ali per augmentar els nivells de testosterona. Altres metges adverteixen que els efectes hormonals podrien augmentar el risc de patir malalties provocades per estrògens com la malaltia de la mama. També hi ha una manca de dades sobre els efectes de Tongkat Ali quan es combina amb hormones prescrites com el control de la natalitat. La majoria dels metges convencionals recomanen que les dones evitin els suplements de Tongkat Ali a causa dels riscos desconeguts però potencialment greus.
Practicants de Medicina Tradicional
A la medicina tradicional del sud-est asiàtic, Tongkat Ali ha estat utilitzat per dones per tractar la febre després del part. Els curanderos tradicionals poden prescriure-ho per a la infertilitat femenina o la disfunció sexual. Tanmateix, els usos tradicionals estaven a dosis més baixes que els suplements moderns. També es van individualitzar les recomanacions en funció dels símptomes i la salut de la dona. La majoria de les aplicacions històriques es van centrar en dones grans amb diferents deficiències.
Qui hauria d'evitar Tongkat Ali?
Efectes hormonals potencials
A causa dels possibles efectes estrogènics o que augmenten la testosterona, les dones amb desequilibris hormonals o condicions com SOP, infertilitat, fibromes uterins o malalties haurien d'evitar Tongkat Ali sense orientació mèdica. Les persones amb teràpia hormonal o control de la natalitat també podrien experimentar interaccions no desitjades. Tongkat Ali pot ajudar a algunes condicions, però pot agreujar-ne d'altres.
Pautes de dosificació i ús
Les dones haurien de començar amb dosis inicials baixes d'extracte de Tongkat Ali, al voltant de 50-100mg diaris. S'han d'utilitzar dosis conservadores per avaluar la tolerància, augmentar lentament amb el temps i suspendre immediatament si es produeixen efectes adversos. També es recomana anar en bicicleta durant períodes curts per evitar alteracions hormonals.
Riscos potencials i efectes secundaris
Els efectes secundaris reportats inclouen insomni, inquietud i augment de l'agressivitat, efectes probablement lligats a un augment dels andrògens. Les dosis altes també poden causar vòmits, febre, diarrea i palpitacions del cor. Es desconeixen els riscos a llarg termini relacionats amb la modulació hormonal. Les persones amb antecedents de malalties de la mama, l'úter o els ovaris haurien d'evitar l'ús a causa dels possibles efectes estrogènics.
Conclusió
Tot i que tradicionalment s'ha utilitzat per tractar certes condicions en dones, els suplements altament concentrats actuals comporten riscos desconeguts. Tongkat Ali pot millorar de manera beneficiosa la libido i l'energia en algunes dones. Però a causa dels possibles efectes d'augment de la testosterona i similars als estrògens, es recomana precaució, especialment per a aquells amb malalties o afeccions sensibles a les hormones. No hi ha dades de seguretat suficients per recomanar la pols de tongkat ali per a la salut general o la millora del rendiment de les dones. Les dones haurien de consultar el seu proveïdor d'atenció mèdica abans de considerar els suplements de Tongkat Ali. Tot i que és prometedor, es necessiten més investigacions sobre la dosificació adequada, l'eficàcia i la seguretat a llarg termini per confirmar si Tongkat Ali és adequat per a les dones.
Botanical Cube Inc. se centra a ajudar els clients a desenvolupar fórmules noves i innovadores oferint tecnologia professional i serveis personalitzats. Amb un èmfasi en la medicina global d'herbes, els aliments saludables, els suplements dietètics, els aliments i begudes, els productes químics diaris i els cosmètics, seguim contínuament les tendències del mercat i ampliem la nostra oferta de productes segons els requisits dels clients. El nostre laboratori de certificació està equipat amb eines de prova i identificació avançades, que garanteixen el millor control de qualitat en tot el sistema. També col·laborem amb laboratoris de tercers reconeguts a nivell mundial per garantir una qualitat de producte estable, segura i eficient. Botanical Cube Inc., un expert líder en la indústria d'extractes vegetals, ofereix pols d'arrel de Tongkat Ali d'alta qualitat. Per obtenir més informació sobre els nostres productes, no dubti en contactar amb nosaltres a sales@botanicalcube.como visiteu el nostre lloc web. Creiem que la innovació és fonamental per mantenir la competitivitat en el mercat.
Referències:
1. Tambi, MI, Imran, MK i Henkel, RR (2011). Extracte estandarditzat soluble en aigua d'Eurycoma longifolia, Tongkat ali, com a reforç de testosterona per a la gestió d'homes amb hipogonadisme d'aparició tardana. Andrologia, 44, 226-230.
2. Sarina, MY, Zaiton, Z., Aminudin, AH, Nor, AM i Azizol, AK (2009). Efectes de l'entrenament de resistència i Eurycoma longifolia sobre la força muscular, el perfil lipídic, la glucosa en sang i el nivell hormonal en dones de mitjana edat. 4a Conferència Àsia-Oceània sobre Ciència de l'Exercici i l'Esport.
3. Henkel, RR, Wang, R., Bassett, SH, Chen, T., Liu, N., Zhu, Y. i Tambi, MI (2014). Tongkat Ali com a potencial suplement d'herbes per a gent gran masculina i femenina físicament actives: un estudi pilot. Phytotherapy Research, 28(4), 544-550.
4. Tambi, MI (2006). Extracte estandarditzat soluble en aigua d'Eurycoma longifolia (LJ100) sobre la salut dels homes. International Journal of Andrology, 28, 25-44.
5. Bhat, R. i Karim, AA (2010). Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): una revisió sobre la seva etnobotànica i importància farmacològica. Fitoterapia, 81(7), 669-679.