Canyella pot reduir el greix del ventre?

1.Is la canyella pot perdre pes?

La canyella pot tenir cert efecte reduint el pes, l'associació cardíaca americana va publicar un estudi el 2017, va trobar que els ratolins experimenten durant la ingesta d'aliments grassos, si mengen, juntament amb una petita quantitat de canyella poden reduir eficaçment els efectes negatius d'una dieta alta en greixos cardiovasculars, al mateix temps que acumular-se en greix abdominal és millor que no menjar menys un conjunt de canyella. Més tard, els investigadors van assenyalar que els resultats de l'estudi podrien aplicar-se als humans per reduir els efectes d'una dieta alta en greixos sobre la salut cardiovascular.

Un estudi del 2015 a la revista Scientific Reports va trobar que el cinnamaldehid, que es troba a la canyella, ajuda a reduir els nivells de Ghrelin, la qual cosa al seu torn redueix la gana i la fam, i redueix la probabilitat de sobreescolar. Un estudi publicat per la Universitat de Michigan a la revista Metabolism mostra que quan les cèl·lules grasses humanes estan exposades al cinnamaldehid, augmenten la velocitat a la qual es crema greix a través de la termogènesi, millorant així la pèrdua de pes.

2.La manera de menjar canyella per perdre pes?

Aigua de canyella de poma

Les pomes contenen pectina, que atrapa els sucres, sals i greixos en els aliments abans que el cos els absorbeixi massa. A més, la fibra dietètica soluble en aigua de la poma també pot ajudar a netejar el tracte intestinal, amb l'efecte de laxant intestinal, la pèrdua de pes i control és molt útil.

D'altra banda, la canyella que conté canyella pot afavorir la circulació sanguínia i el metabolisme, barrejar tots dos bevent, pot aconseguir tot l'efecte de crema de greix intestinal de la pèrdua de pes. Un entrenador japonès de fitness afirma que si beus només un litre d'aigua de canyella de poma al dia, pots perdre dos quilograms en una setmana.